Сахарный диабет как с ним справится

СОДЕРЖАНИЕ
0
43 просмотров
29 января 2019

Сахарный диабет – как с ним бороться, народные методы

Медицинский журнал: В этой «триаде» что самое главное?

Доктор: Все при диабете неразрывно и главное. Но в основе лежит контроль за уровнем сахара крови. Я три раза в день, начиная с утра, определяю свой сахар. Когда мне не было еще 60 лет, то считал для себя нормальным уровень сахара крови не больше 8 ммоль/л, стал старше – 10 ммоль/л. Количество определяю в домашних условиях – с помощью тест-полосок (они в аптеке стоят недорого). Следуя инструкции, капаю на полоску кровь из пальца (для этого кольну его стерильной иглой). Через пару минут, сравнив проявленный оттенок с цветовой шкалой, узнаю уровень глюкозы (сахара) в крови. При использовании глюкометра результат будет более точным. Но не намного.

Медицинский журнал: Определив у себя высокий уровень сахара, начинаете горстями глотать сахаропонижающие таблетки, назначенные врачом?

Доктор: Приходится. Таблетки способствуют нормализации диабета и снижают риск хронических осложнений на зрение, почки, сосуды, ноги. Видов сахаропонижающих лекарств множество. Чаще всего врачи прописывают мне, как и большинству диабетиков в нашей стране, диабетон и манинил. Считается, что они активнее других побуждают бетаклетки поджелудочной железы вырабатывать инсулин.

Скажу откровенно: прием лекарств не совсем безобиден – они могут расстроить желудок, вызвать сильную головную боль, сыпь на коже. Я после приема таблеток порой ощущаю, что зудит тело, и тогда приходится принимать противоаллергические препараты, в частности гисманал.

Поэтому предпочитаю поддерживать оптимальный уровень сахара крови в основном народными рецептами, которые не вызывают у меня побочных эффектов. Вот некоторые из них.

Набираю смесь из сушеных листьев черники, крапивы и одуванчика в равных долях. Заливаю 75 г смеси 1,5 стакана кипятка, кипячу 5 минут, настаиваю, процеживаю. И принимаю напиток по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.

Иногда прибегаю еще к отвару из смеси листьев брусники, одуванчика, цикория, крапивы и хвоща (тоже в равных долях). Готовлю так же. Пью 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.

Когда вдруг у меня подскакивает сахар, на выручку приходит настой из корня девясила. Я заливаю 20 г корня кипятком, кипячу 20 минут, настаиваю 20 минут, процеживаю. Выпиваю по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

Помогает и сбор из листьев грецкого ореха, створок фасоли, корней лопуха (их можно заменить цветками бузины) – все в равных долях. Готовлю и пью так же, как настой из девясила. Приготовленный этим же способом настой из льняного семени, листьев черники, овсяной сечки и створок фасоли пью 3-4 раза в день.

А при резком снижении в крови глюкозы, когда стрессовые гормоны (адреналин, глюкагон, кортизол) до дрожи в ко-ленях вызывают слабость, резь в глазах, – всегда под рукой несколько карамелек. Съем 1-2, и через 10-15 минут уровень сахара крови обычно повышается на 3-3,5 ммоль/л. Самочувствие восстанавливается. Ни в коем случае в это время нельзя пить алкоголь – он резко снижает сахар в крови.

Медицинский журнал: Алкоголь диабетику вообще противопоказан?

Доктор: Под настроение я пью сухие вина, красные и белые, 50-70 г в день. Когда застолье – по 100-150. Водку, естественно, нет.

Медицинский журнал: Вы бодры, подтянуты, энергичны. Трудно диабетику следить за своим весом?

Доктор: Считается, что ожирение, нарушающее обмен веществ, – одна из главных причин диабета, так как в организме у полных людей накапливается жир, который снижает действие вырабатываемого инсулина. Поэтому, чтобы ладить с диабетом, надо обязательно следить за своим весом. Должен признаться, я немного полноват. При моем росте 1 м 72 см вес под 80 кг. 6-7 кг следует скинуть. Что сейчас и собираюсь делать.

Медицинский журнал: Каким образом? За счет особой диеты?

Доктор: Да, «сяду» на рацион без кулинарных изысков, который позволит мне потреблять в день не более 1000 ккал. Время от времени для поддержания формы перехожу на такой режим питания. Завтрак (примерно 250 ккал): кофе или чай с сахарозаменителем, 1 кусок ржаного хлеба (чуть с маслом), творог, 1 печенье. Полдник (50 ккал): яблоко весом 100 г. Обед (330 ккал): 0,5 стакана мясного бульона, 250 г свежей капусты, 2 картофелины, куриная ножка (без кожи),стакан минералки. Полдник (70 ккал): 1 апельсин весом 160-180 г. Ужин (300 ккал): чай с сахарозаменителем, 1 кусок ржаного хлеба (чуть с маслом), ломтик сыра, ломтик мяса или вареной колбасы, 2 помидора.

Медицинский журнал: Лишний вес сгоняют также зарядкой, физической нагрузкой. Или они вам противопоказаны?

Доктор: В недавние времена, когда не было сахаропонижающих таблеток, диабетику, чтобы поесть, приходилось бегать. Сжигая калории, он как бы приобретал право на пищу. Известный факт: когда Федор Иванович Шаляпин заболел диабетом, врачи рекомендовали ему колоть перед едой дрова.

Без зарядки и посильного физического труда нам, диабетикам, особенно в пенсионном возрасте, и сегодня никак нельзя. «Меньше есть и больше двигаться» — девиз нашей жизни. У каждого свой способ физической компенсации диабета. Я, конечно, занимаюсь утренней гимнастикой, но мне кажется, что человеку, которому за 60 лет, еще более подходит осмысленная деятельность. Я люблю в поте лица трудиться на дачном участке, совершать длительные прогулки – и в городе, и в деревне. Килокалории быстро сгорают. Скажем, пройду за час 4 км – знаю, что в моих мышцах сгорело 200 ккал, преодолею 6 км – значит, в полтора раза больше.

В общем, я не сижу, не бездельничаю, постоянно в движении, в больших и малых заботах. Поэтому, мне кажется, и лажу с диабетом. Рассчитывать на чудо, на то, что он пройдет, никому из диабетиков не приходится. Но известно также, что больные диабетом нередко живут дольше людей, считающих себя здоровыми. Да, наша болезнь требует огромной воли, характера и самодисциплины. А этих качеств диабетикам не занимать.

Как справится с диабетом с эмоциональной точки зрения

Жизнь каждого человека полна разнообразных событий.

Каким-то из них мы радуемся, какие-то нас огорчают. Любое значимое событие (бракосочетание, рождение ребенка, профессиональные достижения, переезд на новую квартиру, появление хронической болезни, смерть близких, политические перемены в обществе, потеря работы и многое другое) оказывает заметное влияние на наше эмоциональное состояние. Нас охватывают новые чувства: либо восторга, счастья, радости, либо вины, страха, неудовлетворенности, ненависти, подавленности. Как приятные, так и неприятные события вызывают стресс.

Чтобы прийти в равновесие, а особенно справиться с негативными чувствами, перед нами возникает необходимость переоценки себя и своих возможностей, анализа собственных поступков, принятия новых решений, планирования дальнейших действий, а порой и резкой перемены привычного образа жизни. Поэтому судьба человека, ощущение гармоничности и комфортности бытия во многом определяется его способностью преодолевать стрессы, адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни.

Установления диагноза «сахарный диабет» — для любого человека ситуация очень непростая, порой улучшающая и почти всегда неожиданная. Поэтому осознание своего нового состояния, требующего множества ограничений, самодисциплины, постоянного контроля над заболеванием и его осложнениями, так или иначе, нарушает душевное равновесие, вызывает у разных людей калейдоскоп всевозможных эмоций — от легкого беспокойства до бурных реакций.

Психика человека настолько индивидуальна, что предугадать все поведенческие реакции сложно. Кто-то становится молчаливым и подавленным, кто-то озлобленным, некоторые просто не верят в случившееся и твердят: «Этого не может быть!», а другие впадают в безысходное отчаяние и постоянно плачут, ощущая себя выброшенными за борт нормального существования. Однако рано и или поздно шоковый период заканчивается, человек в какой-то степени примиряется со своим положением больного сахарным диабетом и пробует приспособиться к новым условиям жизни.

Если на Вас навалилось множество разных дел, то один из быстрых путей ослабить возникшее по этому поводу напряжение – ежедневное планирование. Составить список дел, решите, на что следует обратить внимание в первую очередь, что можно сделать в позже, к чему можно привлечь помощников, и Вы сами удивитесь, на сколько такой список облегчит жизнь.

Очень важны такие простые вещи, как сон и отдых, убедитесь, что Вы достаточно спите. Усталость способна сделать маленькие проблемы большими, она усложняет для нас течение повседневной жизни. Также необходимо достаточное и разнообразное питание, и не только для контроля диабета, но и для того, чтобы легче справится со стрессами.

Физическая нагрузка – это уникальный способ борьбы со стрессом, поскольку они дают нашему организму то физическое действие, к которому он готовится в момент стресса. Занятие физическими упражнениями не означает, что следует бежать 10 км. в день. Прогулка – тоже замечательный вид физических нагрузок. Если не можете гулять, выполняйте хотя бы небольшой комплекс гимнастических упражнений.

Диагноз «диабет» является макрострессом, но ему будут способствовать микрострессы. Это такие переживания, как: «разовьются ли у меня осложнения и как скоро», «как болезнь скажется на моей семье», «не разовьется ли гипогликемия в общественном месте» и так далее.

Процесс преодоления стресса и адаптации к новым условиям жизни у разных людей происходит по — разному: у кого-то легче, у кого-то тяжелее, у кого-то быстрее, у кого-то дольше. В любом случае, подумайте о своих неприятностях. Затем сравните их со своими удачами. Чего у Вас в жизни больше — неприятностей или удач, или того и другого поровну. Выявление стрессовых факторов — важный первый шаг к осознанию, что же можно сделать, чтобы побороть стресс и вернуть состояние душевного равновесия. Существуют множество шагов, которые можно совершить прямо сейчас.

12 шагов к благополучной жизни с диабетом.

Курение — основная причина различного рода заболеваний и преждевременной смерти для любого человека. Для больных сахарным диабетом отказ от курения имеет особую важность. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает спазм мелких сосудов и увеличивает угрозу инфаркта и осложнений со стороны сердца и сосудов. Диабет часто является причиной поражения наиболее мелких кровеносных сосудов (капилляров), вызывающего заболевания глаз, почек, и нервов. Курение может способствовать усугублению этих осложнений у больных сахарным диабетом.

2. ЕСЛИ ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ АЛКОГОЛЬ.

Длительное и неумеренное употребления алкоголя вызывает цирроз печени, заболевания сердца и нервов. Для пациентов получающих инсулин, очень важно при употребление алкоголя принимать достаточное количество пищи, в противном случаи алкоголь может вызвать быстрое падения сахара в крови за счет активизации действия инсулина.

3. ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО.

Правильное питание и диета очень важны для общего здоровья. Пища должна быть умеренной и разнообразной. Очевидным является необходимость в Вашем рационе достаточного количества витаминов и минеральных веществ.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ.

Пищевая клетчатка входит в состав: фруктов, овощей, хлеба грубого помола, кукурузы, овсянки, бобовых растений. Некоторые виды клетчатки уменьшают количество холестерина, в результате чего замедляется повышения сахара в крови.

5. ОПРЕДЕЛЯЙТЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ — 1 РАЗ В ГОД.

Уровень холестерина не должен превышать — 5,2 ммоль/л.

6. УМЕНЬШИТЕ ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА И НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ В ВАШЕМ ПИЩЕВОМ РАЦИОНЕ.

Насыщенные жиры входят в состав: животных жиров, содержащихся в мясе, молочных продуктах; твердых жирах, добавляемых в тесто.

7. КОНТРОЛИРОВАТЬ КРОВЕНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Высокое артериальное давление — является всеобщей проблемой, а для больных сахарным диабетом — особенно важной. Оно может ускорить развитие болезней мелких сосудов (капиляров) в почках и глазах. Высокое артериальное давление может способствовать возникновению инфаркта, сердечных приступов и почечной недостаточности при отсутствии лечения. Эффективное лечение уменьшит риск серьезных осложнений. Особая опасность повышения. А/Д обусловлена тем, что при этом отсутствуют симптомы, из-за чего его называют «безмолвным убийцей». Вы уже поняли, что необходимо регулярно измерять. А/Д, и, если оно высокое, обратиться к врачу и следовать всем его рекомендациям.

8. СОЛЬ ВАМ НЕ ПОМОЩНИК.

Вы должны ограничивать употребление соли: на более 5 грамм в день.

9. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ РЕГУЛЯРНО, НО ОСТОРОЖНО.

Единственные условия, обязательные для больных сахарным диабетом — осторожность и постоянный контроль за уровнем сахара в крови.

Наиболее рационально для больных диабетом проводить умеренные упражнения 3-4 раза в неделю по 30-40 мин.

10. УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ДОЛЖЕН БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ПРИБЛИЖЕН К НОРМЕ.

Нормальный уровень сахара в крови гарантия Вашего хорошего самочувствия. Контроль и поддержания нормального уровня сахара в крови помогает предупредить или замедлить возникновение таких отдаленных во время осложнений диабета, как заболевания глаз, почек, нервов и сердца.

11. ОБЩЕЕ МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ.

Необходимо-1раз в год.

12. И, НАКОНЕЦ, НАУЧИТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ ОТ ЖИЗНИ УДОВОЛЬСТВИЕ!

Поймите, что диабет-это не повод мрачно смотреть на жизнь, а потому получайте от жизни удовольствие!

Борьба с диабетом народными средствами

Люди с диагностированным сахарным диабетом (СД) второго типа вынуждены соблюдать строгую диету, одновременно принимая многочисленные лекарственные препараты. Народная медицина предлагает множество рецептов, позволяющих контролировать сахара крови, удерживая показатели в допустимых для диабетиков нормах. И как бороться с сахарным диабетом 2 типа в домашних условиях?

Корица

Корица – одна из пряностей, оказывающих положительное влияние на течение диабета. Входящий в ее состав фенол, помогает снижению сахаров крови. При регулярном потреблении пряности на протяжении месяца можно стабилизировать уровень глюкозы, снизив его примерно на 30%.

Кроме этого, корица способствует:

  • уменьшению риска формирования воспалительных процессов, типичных для СД второго типа;
  • нормализации обменных процессов;
  • избавлению от избыточного веса.

Пряность можно использовать при приготовлении различных блюд. Начальная суточная доза – 1 грамм. Постепенно ее увеличивают до 5 грамм.

На основе корицы можно готовить лечебный настой:

  • в стакане соединить жидкий мёд (2 ч.л) и корицу (1 ч.л. без горки);
  • затем долить теплую воду;
  • оставить настояться на 30 минут и убрать в холодильник на 12 часов: с 8 вечера до 8 утра.

Утром перед завтраком нужно принять 1⁄2 часть стакана, а остатки напитка – вечером.

Использование корицы противопоказано:

  • в период вынашивания ребенка и его кормления грудью;
  • при подтвержденной гипертонии;
  • при аллергических реакциях на компонентный состав напитка;
  • при внутренних кровотечениях;
  • раке ЖКТ;
  • склонности к запорам.

Лечение сахарного диабета лавровым листом

Лавровый лист – следующая специя, которая успешно используется при лечении инсулинонезависимого СД. Растение способствует:

  • снижению сахаров крови;
  • уменьшению веса;
  • укреплению иммунной защиты;
  • восстановлению нарушенных обменных процессов.

Максимальная продолжительность лечебного курса – 23 дня. Использование средств на основе лавра необходимо согласовывать с ведущим доктором. В процессе лечения требуется ежедневный контроль сахара крови, поскольку лавровый лист обладает ярко выраженными гипогликемическими свойствами.

Растение используется для приготовления настоя:

  • листья (10 шт) нужно залить кипятком (3 литр);
  • настоять 3 часа и отфильтровать.

Пить по 1⁄2 стакана за 30 минут до основных приемов пищи.

Применение настоя на лавровом листе будет запрещено:

  • при декомпенсированном сахарном диабете;
  • при наличии сердечных патологий;
  • при заболеваниях почек и печени;
  • язвенной болезни.
  • во время беременности;
  • при склонности к запорам;
  • при плохой свертываемости крови.

Бесконтрольное применение средства и превышение разрешенных доз может вызывать кровотечения.

Томатный сок при инсулиннезависимом сахарном диабете

Именно томатный сок является наиболее рекомендуемым при этом заболевании напитком. Богатый состав, включающий кальций, калий, железо, магний, хорошо влияет на организм больного человека.

Противопоказанием к использованию напитка становятся:

  • подагра;
  • камни в почках и желчном пузыре.

Для приготовления сока нужно использовать полностью вызревшие и даже слегка перезревшие томаты.

Черника при сахарном диабете 2 типа

В листьях и плодах черники содержатся инсулиноподобные вещества. Прием напитков на ее основе способствует:

  • нормализации работы поджелудочной железы;
  • снижению и поддержанию сахаров крови на допустимом уровне;
  • защите сетчатки глаз;
  • предупреждению формирования воспалительных процессов.

При сахарном диабете 2 типа чернику можно использовать и отдельно, и включать в состав сложных сборов. Настой только из листьев растения готовится следующим образом:

  • необходимо измельчить сухой лист;
  • на 500 мл кипятка взять 2 ст.л подготовленного продукта;
  • прогреть смесь на водяной бане в течение 15 минут либо использовать для настаивания термос (на 40 минут).

Принимать отфильтрованное средство по стакану трижды в сутки.

Имбирный корень

Состав корня имбиря включает около 400 полезных компонентов. Одним из полезных свойств является понижение и стабилизация сахаров крови, а также снижение веса человека за счет активного расщепления жиров.

Из имбиря можно готовить лечебный чай.

  1. Небольшую часть свежего корня нужно очистить и опустить на 1 час в прохладную воду.
  2. Затем его натирают, закладывают в термос и заливают кипятком. Настаивают 12 часов и понемногу добавляют в чай.

Пить имбирный напиток нужно трижды в день за 30 минут до основных приемов пищи.

Лечение имбирем необходимо согласовывать с доктором, поскольку корень способен сильно снижать сахар крови. И одновременно с приемом сахаропонижающих препаратов провоцировать гипогликемию.

Противопоказанием к использованию пряности становятся:

  • сердечные патологии;
  • гипертония;
  • высокая температура тела.

Зеленый чай

Зеленый чай – один из немногих напитков, которые могут быть рекомендованы при этом заболевании. Его регулярное потребление помогает снижать и удерживать показатели сахаров крови, а также повышает восприимчивость тканей к собственному инсулину. Состав напитка включает кофеин, теанин и катехин, способствующие активному расщеплению висцерального жира.

Ежедневно больному рекомендуется выпивать не менее 4 чашек зеленого чая. Добавлять в него сахар или молоко запрещено.

Льняное семя

В лечении сахарного диабета себя неплохо зарекомендовали семена льна. Продукт способствует повышению чувствительности тканей к собственному инсулину, а также помогает в восстановлении поврежденных клеток поджелудочной железы.

Лечебный настой готовится по следующему рецепту:

  • 2 ст.л семян необходимо залить 100 мл кипящей воды;
  • оставить до полного остывания;
  • затем влить еще 100 мл холодной воды.

Перед использованием настой нужно отфильтровать. В течение дня необходимо выпивать два – три стакана средства.

В домашних условиях с сахарным диабетом 2 типа при помощи рецептов народной медицины можно бороться достаточно успешно, как и со многими другими заболеваниями. Но перед началом приема выбранного средства лечение необходимо согласовать со своим эндокринологом.

Источники: http://www.drmed.ru/saharnyi-diabet-kak-nim-borotsya-narodnye-metody-14822.htm, http://www.webdiabet.ru/kak-spravitsya-s-diabetom-s-emocionalnoj-tochki-zreniya/, http://diabetsaharnyy.ru/lechenie/osnovnye-narodnye-recepty.html

Комментировать
0
43 просмотров
Комментарии
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Это интересно
Adblock detector