Добро пожаловать на наш женский сайт! Вернуться на главную
Женский сайт

Профилактика аллергических заболеваний

Профилактика-аллергии

В завершение цикла статей, посвященных аллергическим болезням, мы бы хотели поговорить о профилактике аллергии. Общеизвестен факт, что профилактика является лучшим средством в лечении любой болезни, однако относительно аллергии, этот закон работает, как нельзя показательнее. Диагностировав аллерген, который вызывает соответствующие симптомы и избегая его как можно старательнее, есть возможность полностью исключить проявление болезни и не страдать от побочных эффектов лекарственных средств. Разумеется, многих аллергенов полностью избежать не удастся, но все же нужно стараться, а, чтобы помочь нашим читателям в этом нелегком деле, мы написали эту статью, где постарались изложить самые эффективные способы профилактики аллергии на разные аллергены.

Как предотвратить аллергию в квартире

Наличие аллергенов в воздухе жилого помещения – самое сложное в плане профилактики аллергии явление, поскольку избавиться от микроскопических и даже молекулярных веществ полностью никогда не удастся. Однако кое-что все же сделать можно, например, организовать активное кондиционирование воздуха с установкой специальных фильтров.

Самым лучшим вариантом станет установка устройств фильтрации воздуха непосредственно в системы отопления и охлаждения, однако стоимость подобного оборудования и высокие коммунальные платежи могут сделать этот вариант весьма дорогим для многих семей.

Помимо того, существуют портативные устройства очистки воздуха, которые можно использовать в отдельных помещениях. Ну и самый простой и дешевый вариант, это, конечно же – регулярное проветривание воздуха в жилом помещении. Полный обмен воздуха в комнате со скоростью 5-6 раз в час поможет практически полностью предотвратить аллергию.

Профилактика аллергии в квартире

Также при наличии аллергии на домашнюю пыль и шерсть домашних животных, нужно помнить, что обработка помещения пылесосом со стандартной системой фильтрации может ухудшить симптомы аллергии. Выдуваемый воздух из пылесоса поднимает в окружающую среду миллионы единиц отдельных аллергенов, которые обязательно вызовут новый приступ болезни. Чтобы избежать этого неприятного явления, в пылесосах рекомендуется использовать специальные фильтры высокоэффективного удержания частиц (фильтры HEPA). Устройство этих фильтрационных элементов способно удерживать внутри мешка для сбора пыли микроскопические частицы с очень низкой молекулярной массой.

Профилактика аллергии на пыльцу

Гранулы растительной пыльцы очень малы и производятся в таких огромных количествах, что защититься от них практически невозможно. Многих аллергиков спасает то, что аллергия на пыльцу – явление сезонное и в период наибольшего проявления количества аллергена занимает не более 2-3 месяцев в году.

Вот несколько советов профилактики аллергии тем, кто страдает от пыльцы:

  • Возможно прозвучит слишком банально, но всеми путями следует избегать длительного, тесного контакта с пыльцой во время сезона ее появления.
  • В теплые, ветреные, сухие дни, особенно ранним утром и поздним вечером рекомендуется находится дома и выходить на улицу только в случае крайней необходимости.
  • Окна в жилое помещение в этот период нужно держать закрытыми. Открывать на проветривание рекомендуется не ранее 10 часов утра.
  • При перемещениях во внешней среде крайне желательно носить маску, предназначенную специально для фильтрации пыльцы. Руки, перед каждым прикосновением к лицу следует тщательно промывать с мылом.
  • Отпуск лучше планировать в момент, когда пик концентрации пыльцы будет минимальным, а место отдыха лучше организовывать там, где подобных аллергенов почти не встречается – на берегу моря, например.

Профилактика аллергических заболеваний

Многие аллергики стараются переезжать с места на место в целях избавления от вездесущей пыльцы, однако делать это бессмысленно и такой подход может даже усугубить ситуацию. На каждом новом месте будет другая пыльца и другой аллерген, который на фоне сенсибилизации предыдущим может быстро вызвать аналогичную гиперчувствительность. В результате список аллергенов будет только увеличиваться и пациенту будет казаться, что на этой планете места ему не осталось.

Аллергия на плесень

Развитие аллергической реакции на споры плесневелых грибков и их составные части, витающие в воздухе, явление не столь навязчивое, как аллергия на пыльцу, однако в некоторых случаях подобных аллергенов бывает избежать непросто.

Для профилактики аллергии на плесень:

  • Следует избегать мест, где плесени всегда в избытке, даже, если ее не видно на первый взгляд. В первую очередь это влажные, затененные области на открытом воздухе, компостные кучи, пространство теплиц, полей зерновых, сырые подвалы, туалеты, ванные комнаты, места, где хранятся свежие продукты питания, мусорные ведра, матрасы, мягкая мебель и так далее. Словом, везде, где сыро, слабо проветривается и много органики.
  • Если есть необходимость работы в огороде или поддержании чистоты своего газона, лучше подобные манипуляции проводить в специальной маске. Однако в таких мероприятиях все же лучше лично участвовать по крайней необходимости, в другом случае – их лучше вообще избегать.
  • По мере возможности следует держаться подальше от высокой растительности и избегать сельскохозяйственных угодий, особенно, когда наступает период сбора урожая.

Как предотвратить аллергию на плесень

  • Все «злачные» для плесени места в жилом помещении должны быть обеспечены активной вентиляцией. Уборку с целью поддержания чистоты там следует проводить не реже одного раза в неделю, даже, если на этих территориях не было никакой активности.
  • Домашние осушители воздуха – неплохое средство избавиться от избыточной влажности в труднодоступных местах, под ванной, например.
  • Чтобы предотвратить аллергию тем, кто водит автомобиль, всегда следует дополнительно просушивать салон в теплое время года, и круглый год, если автомобиль стоит в теплом гараже. Особое внимание следует уделать пространству под ковриками.
  • После приема душа или ванной в условиях городской квартиры, все жилое помещение нужно дополнительно проветривать, даже, если в самой ванной установлена активная система вентиляции.
  • Применение увлажнителей воздуха – неприемлемый вариант, если в квартире проживает человек, страдающей аллергией к плесени. Использование подобного рода устройств сводит на нет всю остальную профилактику аллергии.

Пылевые клещи

Пылевые клещи являются микроскопическими паукообразными существами, которые присутствуют практически в любом жилом помещении. Питаются они преимущественно частицами кожи человека и домашних животных и быстро размножаются в условиях, далеких от гигиенических. Помимо того, излюбленное место обитания пылевых клещей – шерстяные ковры и ткани, поэтому всем предметам в жилом помещении, которые покрыты или состоят из органических тканей, при уборке следует уделять повышенное внимание.

Чтобы ограничить количество пылевых клещей, а самое главное – остатков их жизнедеятельности, которые являются сильнейшим аллергеном для людей, чувствительных к ним, мы бы рекомендовали несколько простых советов профилактики данной формы аллергии:

  • Свое жилище следует сделать максимально пылезащитным. Для стоит отказаться от всех напольных и настенных ковров, особенно в спальне. Также хороший эффект появится, если заменить пуховые подушки и одеяла на несущие в своей основе синтетический утеплитель. Шторы и тюлевые занавески не должны быть из натуральной шерсти и периодически, хотя бы раз в две недели простирываться в горячей воде. Для мебели лучше использовать специальные чехлы из кожи или кожзама. Полы – покрыты легко моющимися материалами – линолеумом, паркетом или, как вариант – плотно подогнанным ДВП с обработанными герметиком местами стыков.
  • Практика показывает, что наименее аллергенной тканью является микрофибра. Поэтому такой материал лучше использовать для постельных принадлежностей, хотя это может несколько и неудобно, поскольку на нем быстро накатываются «катышки».

Профилактика аллергии на пылевых клещей

  • Постельное белье и другие вещи, которые можно подвергать стирке нужно стирать при температуре не ниже 60 градусов, если это позволяет ткань. Это прекрасный способ предотвратить аллергию, поскольку такие условия крайне пагубно воздействуют не только на взрослых особей пылевых клещей, но и их яйца. Неплохим вариантом станет сушка белья при такой же температуре.
  • В зимний период ткани, можно вымораживать во внешней среде с экспозицией на менее 6 часов при температуре ниже 20 градусов.
  • Ежедневная влажная обработка гладких поверхностей от пыли и пылесосом с HEPA фильтров крайне показана для людей, страдающих аллергией от пылевых клещей.

Профилактика аллергических заболеваний на домашних животных

Лучшим способом не подвергать себя страданиям подобного рода аллергии – не заводить домашних животных вообще и стараться не посещать помещения, где эти животные содержатся. Шерсть кошек и собак, а также частицы их кожного покрова содержат большое количество аллергенов, которые постоянно витают в воздухе. Если не удается найти другой дом для своего питомца, можно попробовать следующие советы:

  • Домашние животные не должны иметь доступ к спальне, не говоря уже о том, чтобы лежать на спальном месте.
  • Кошку или собаку следует купать раз в неделю, предварительно вычесывая. Разумеется, эту процедуру должен выполнять человек, не страдающий от аллергии.

Профилактика аллергических заболеваний на кошек

  • В доме лучше не иметь мягкой мебели, а полы не должны быть застелены коврами или паласами. Всегда должна быть возможность без ограничений провести влажную уборку.
  • Пылесосы должны быть с HEPA фильтром.
  • Во время уборки рекомендуется надевать специальные противоаллергические маски.

Помните – гипоаллергенных пород собак и кошек не существует!

Как предотвратить пищевую аллергию?

  • Каждый, кто страдает аллергией на определенные продукты, должен быть полностью осведомлен об этом и ни в коем случае не использовать эти продукты в пищу.
  • Ингредиенты, на которые существует гиперчувствительность могу присутствовать в тех продуктах, где их наличие даже не подозревается. Поэтому пытаясь съесть что-то новое, следует внимательно ознакомиться с составом на этикетке. При самых малых подозрениях, что этот продукт может принести вред – использовать его в пищу строго не рекомендуется.
  • Находясь в ресторане, не стоит стесняться попросить официанта предоставить полный перечень продуктов из меню заказанных блюд.

При наличии сложных аллергических реакций, например, анафилаксии, следует всегда иметь с собой шприц-дозатор с синтетическим или натуральным адреналином, полученным по рецепту врача. Нужно иметь в виду, что срок годности для адреналина составляет около 12-18 месяцев, по истечении которых шприц должен быть заменен.

Профилактика аллергии несложна. Люди, которые соблюдают все условия, вполне способны самостоятельно предотвратить аллергию, достаточно длительное время не нуждаясь в дополнительном лечении. В завершении стоит отметить, что, если пациент прилагает все усилия по профилактике аллергии, но симптомы проявляются вновь и вновь, скорее всего развивается гиперчувствительность на другой аллерген, что требует проведения дополнительных обследований у врача.




Аллергия в интимной зоне у женщин - лечение

Чем снять зуд в промежности – аллергия у женщин

Статья посвящена такому явлению, как аллергия в интимной зоне у женщин. Расскажем о лечении, которое поможет снять зуд в промежности и предотвратить его.

Аллергия на латекс у женщин - симптомы

Как проявляется аллергия на латекс у женщин

Врач с многолетним опытом расскажет, аак проявляется аллергия на латекс у женщин - симптомы, причины и возможная помощь.

Факты об аллергии

Интересные факты об аллергии

Общая статья, в которой опубликованы наиболее основные и интересные факты об аллергии с соответствующими ссылками на более подробные материалы.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
2000