Помелу можно при сахарном диабете 2 типа

СОДЕРЖАНИЕ
0
71 просмотров
29 января 2019

Помело: польза и вред при сахарном диабете

Польза и вред каждого продукта начинают выясняться человеком, больным сахарным диабетом, только после того, как станет понятно, можно ли его вообще употреблять при данном диагнозе. Ведь трудно будет смириться с тем, что что-то очень вкусное и, как выясняется, полезное, находится вне пределов досягаемости. Однако в случае с помело все гораздо проще: сладкая болезнь совсем не против этого фрукта.

Что такое помело

Помело стало повсеместно заполнять прилавки магазинов сравнительно недавно. Этот цитрус считается гораздо более экзотичным, чем привычные апельсины, мандарины и грейпфруты. При этом помело для диабетиков — просто находка, ведь при том, что в его составе можно обнаружить совсем небольшое количество вредных при данном заболевании углеводов, оно полно всяких полезностей. Состав пестрит названиями всяких минеральных веществ, витаминов, а также клетчатки. Однако это отнюдь не означает, что нужно бездумно поглощать килограммы указанного фрукта. Употреблению должны предшествовать все привычные для диабетиков расчеты.

Помело выделяется среди прочих цитрусовых своими размерами — оно относится к самым крупным. Сочная мякоть отличается приятным кисло-сладким вкусом, которая также приправлена легкой горчинкой. Последнюю можно объяснить наличием грубых белых волокон в структуре. После их удаления горечи становится гораздо меньше и она практически перестает ощущаться.

Низкая калорийность и гликемический индекс дают возможность наслаждаться фруктом даже тем людям, которые думают, что едят, стремясь похудеть. Диабет 2 типа практически всегда диагностируется именно у тучных людей с излишней массой тела. Памела, как некоторые ее называют, доставит в организм витамины группы В, витамин С, провитамин А и дадут приятное ощущение сытости, поскольку фрукт состоит из большого количества клетчатки. Помимо этого, в составе есть натрий, селен, калий, железо и кальций, а также эфирные масла и фруктовые кислоты.

Калий в составе этого цитруса закрепил за ним репутацию одного из продуктов. способствующих укреплению сердца, главной мышцы нашего тела. Помело при диабете 2 типа чрезвычайно ценен также своей способностью к разжижению крови. Это снижает риск того, что в кровяном русле образуется тромб, способный закупорить сосуд и стать причиной серьезной болезни и даже смерти. А ведь сахарный диабет 2 типа чаще всего диагностируется именно у людей пожилого возраста, для которых тромбообразование зачастую — большая проблема. Полезным бонусом от фрукта при диабете можно назвать его свойство помогать в нелегком деле снижения артериального давления медикаментами. Однако не стоит возлагать такую серьезную задачу только на этот фрукт.

Полезные свойства помело

Помело при сахарном диабете 2 типа, особенно у больных с излишним весом, помогает в активизации обменных процессов организма. Это происходит при помощи вышеуказанных витаминов и клетчатки. Еще одно полезное именно для пациентов с таким диагнозом свойство — способность к увеличению эластичности сосудов и уменьшению их хрупкости. Такое волшебное действие оказывает содержащаяся в помело в большом количестве аскорбиновая кислота.

Если регулярно включать помело в состав диабетических трапез, можно добиться стойкого эффекта в борьбе с повышенным давлением. Кроме того, становится ощутимо лучше работа желудочно-кишечного тракта, а также костной системы. Кости укрепляются благодаря тому фосфору, который входит в состав фрукта.

Помело — цитрус, который способен сделать гораздо чище и привлекательнее на вид кожные покровы диабетика. В любом возрасте приятно, когда внешний вид свежий и отдохнувший. А помело вдобавок придает телу дополнительный жизненный тонус и энергию.

Поскольку часто диабетикам приходится справляться с отеками конечностей, для них приятной новостью будет мочегонный эффект описываемого цитруса. Такое полезное действие объясняется тем, что в мякоти фрукта есть этакриновая кислота. Именно она играет роль диуретика. Поскольку общеизвестно, что вместе с мочой из организма интенсивно выводятся калий и натрий, вместе с помело нужно включать в рацион продукты, содержащие данные элементы.

Ограничения при употреблении помело

Мы уже ответили на вопрос, можно ли есть помело при сахарном диабете. Хотя ответ этот положительный, его нельзя назвать однозначным. Окончательное решение должно всегда оставаться за лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя стесняться спрашивать у него такие кажущиеся мелочи. На самом деле доктору придется намного труднее, когда придется решать проблемы вашей неправильной диеты. В том случае, если список диагнозов содержит и заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, перед включение в диету помело нужно также посетить кабинет гастроэнтеролога.

В том случае, если никаких препятствий не выявлено, доктор наверняка ограничит суточное употребление цитруса 100-200 граммами (считается именно сама мякоть, которую планируется употребить). Если превысить допустимую дозу, и делать это регулярно, можно заполучить проблемы не только по части эндокринологии. В почках могут начать откладываться соли, фруктовые кислоты приведут к воспалению слизистых ротовой полости. Кроме того, биологические вещества помело могут изменить действие лекарств в ненужную сторону. Именно поэтому необходим пристальный контроль врача.

Помело при сахарном диабете 2 типа: можно ли есть?

Здравствуйте, Дорогие Читатели сайта «Диабет МД«!

Помело при сахарном диабете 2 типа – можно ли есть этот экзотический фрукт и как это делать правильно при данном недуге? Два основных вопроса на которые мы постараемся Вам ответить сегодня в этой статье.

При этом, можно ли кушать помело при сахарном диабете – довольно актуальный сегодня вопрос, ведь данный восточный продукт уже давно стал постоянным «жителем» полок наших магазинов и рыночных палаток. Также его доступность и популярность обусловлена тем, что в нашей стране этот фрукт продаётся по относительно низкой цене.

Помело при диабете — вкусно и полезно!

Состав продукта и его особенности

Помело входит в род цитрусовых и за схожие вкусовые качества его довольно часто называют китайским грейпфрутом. Как и все представители данного рода, этот фрукт чрезвычайной богат витаминами С и А. кроме того в нём содержатся:

  • эфирные масла;
  • пектин;
  • полезные жирные кислоты;
  • витамины группы В;
  • такие минералы как железо, натрий, фосфор, калий и пр.
  • пищевые волокна.

Качественные спелые плоды обладают равномерной яркой окраской кожуры без разводов и пятен. Фрукты, имеющие плотную кожуру будут сухими и не вкусными. Однако верхушка помело в любом случае будет иметь плотную шапку (обычно до 2 сантиметров). Только правильно подобранный фрукт сможет наполнить организм полезными свойствами.

О свойствах других полезных диабетикам продуктов можно прочесть в статье Грибы и сахарный диабет!

В чём заключается польза, а также вред помело для диабетиков?

Учёные утверждают, что помело очень полезно употреблять людям, болеющим сахарным диабетом 2 типа. Диетологи рекомендуют включить его в свой рацион всем, страдающим данным недугом. Свежеотжатый сок данного фрукта целебен, ведь он эффективно и мягко снижает уровень глюкозы (это относится к диабету всех типов!)!

Есть плюсы и для следящих за калориями красавиц, ведь помело не заставит их беспокоиться о фигуре! Калорийность плода – всего тридцать пять калорий! Кроме этого, этот экзотический фрукт, благодаря содержащимся в нём ферментам, помогает расщеплять жиры и активизировать обменные процессы.

Оставайтесь здоровыми с сайтом Диабет МД!

Также помело при сахарном диабете 2 типа в силу содержания в нём калия и пектина помогает корректировать артериальное давление и активно бороться с атеросклеротическими бляшками. Совсем недавно британские учёные доказали положительное действие этих сочных ароматных плодов на поджелудочную железу – главную причину недуга. Эфирные масла, которыми богат фрукт помогают диабетикам быстрее справляться с вирусными и простудными заболеваниями.

Теперь о вреде помело. Об этом можно говорить только при наличии индивидуальной непереносимости продукта или же о вреде при переедании. При первых же симптомах аллергической реакции следует полностью отказаться от употребления фрукта и пройти консультацию врача.

Какое количество помело можно есть при диабете 1 и 2 типа?

Гликемический индекс данного «короля цитрусовых» не превышает тридцать единиц, что гораздо ниже рекомендуемого предела для диабетиков, составляющий шестьдесят единиц. Именно по этой причине помело при диабете считается безопасным (при условии употребления его в разумных количествах).

Хотите кушать вкусно и быть здоровыми — читайте нашу статью о киви при диабете 2 типа!

При этом, без врачебной консультации не рекомендуется потреблять больше ста пятидесяти граммов ароматной мякоти, поэтому лучше сразу разделить помело на несколько частей.

Но лучше всего, если Вы будете употреблять свежий сок этого фрукта в качестве перекусов. За один приём нужно выпить не более половины стакана.

Как можно ещё употреблять помело?

Полезнее всего потреблять данный экзотический труд при сахарном диабете в виде сока. Но также можно его добавлять в различные блюда (к примеру, фруктовые и овощные салаты).

Данный фрукт отлично комбинируется с большинством продуктами, придавая им уникальный вид и вкус. Так, очень распространёнными сочетаниями считаются:

  • с рыбой;
  • с листовой свежей зеленью;
  • с фруктами и овощами;
  • с куриным мясом.

Помело при сахарном диабете 2 типа поможет Вам разнообразить рацион или заменить сладости!

Очень полезное видео:

Помело – полезен или вреден фрукт при диабете?

Фрукт помело обладает полезными свойствами для людей, больных сахарным диабетом. Наряду с пользой он может нанести и вред организму, если употреблять его в пищу без учета противопоказаний. Кому можно его кушать?

Не так давно на нашем столе появились экзотические цитрусовые фрукты, желанным гостем стола стал экзотический продукт помело. При сахарном диабете 2 типа он очень полезен. Обладая ароматом и приятным вкусом, он не оставляет равнодушным людей. Употреблять его в пищу хотели бы и люди, больные сахарным диабетом, но мало информации о том, какую пользу и вред таит за прекрасным вкусом этот продукт. Попробуем разобраться, можно ли есть помело при сахарном диабете?

Состав продукта

Помело представляет собой равномерно окрашенный фрукт зеленого цвета без каких-либо пятен или полос. По наличию полезных веществ и цитрусового аромата многие склонны путать его с грейпфрутом, в народе он так и называется – китайский грейпфрут.

Этот цитрусовый продукт содержит в себе огромное количество полезных витаминов и минералов, в его состав входят:

  • Минералы: калий, натрий, железо, фосфор, магний.
  • Белки.
  • Витамины: А, С, группа В.
  • Эфирные масла.
  • Полезные жирные кислоты.
  • Пектин.
  • Пищевые волокна (клетчатка).

За счет такого количества элементов при диабете 2 типа помело достаточно распространено. Но его нельзя использовать бесконтрольно. Любые продукты при этом заболевании должны быть употребляемы в меру.

Польза и вред фрукта для организма

Помело имеет свои полезные свойства и отрицательное воздействие на процессы в организме диабетика. Свежевыжатый сок фрукта также очень ценен в поддержке работоспособности органов при этом заболевании.

В чем же состоит польза и вред цитрусового фрукта?

  1. Используя в рационе этот продукт, диабетикам не придется переживать о лишнем весе. Кроме того, что сам помело не принесет лишних килограммов (калорийность его составляет 35 ккал), он еще и помогает постепенно снижать вес. Все дело в его способности расщеплять жиры, так как в его составе есть определенные ферменты для этого.
  2. Благодаря содержанию микроэлементов, этот цитрусовый продукт и его сок способствует обогащению головного мозга кислородом. Помело при сахарном диабете 2 типа стимулирует активную мыслительную деятельность (помогает калий), делает ткани в организме выносливыми (натрий), способствует нормальной работе сердечной мышцы, снижая риск возникновения инфаркта и инсульта (фосфор).
  3. Помело при сахарном диабете заботится о состоянии кожи, очищает кишечник от токсинов. Он прекрасно помогает нейтрализовать действие различных патогенных бактерий в кишечнике. Благодаря своим свойствам, этот цитрусовый продукт способствует поднятию иммунитета, ведь отсутствие патогенной флоры в кишечнике помогает формированию адекватного защитного ответа организма.
  4. С помощью этого фрукта нормализуется процесс синтеза ферментов и гормонов, он участвует в нормализации гемоглобина в крови. Для диабетиков нормальный уровень гемоглобина очень важен, так как низкий приводит к анемии (что при диабете только ухудшает самочувствие человека), а повышенный – к сгущению крови, что повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.
  5. Микроэлементы цитрусового продукта помогают стабилизировать артериальное давление и противодействуют закупорке сосудов холестериновыми бляшками. При сахарном заболевании сосуды – одно из самых слабых мест. Они подвержены закупорке, потере эластичности, становятся хрупкими. Памело способствует восстановлению эластичности, если его правильно и постоянно употреблять в пищу.

О пользе фрукта мы узнали, но как знать точно, можно ли есть помело при сахарном диабете, ведь в нем содержатся также сахара?

Вред помело и его сок может принести в случае, если есть его в больших количествах. Если у больного сахарным диабетом уровень сахара постоянно изменяется, и болезнь протекает в тяжелой форме, лучше воздержаться от употребления помело. Любое изменение в рационе, внесение туда блюд из этого фрукта или его сока должно обсуждаться с лечащим врачом.

Как употреблять помело, дозировка

Помело при сахарном диабете нужно использовать в пищу, но делать это стоит аккуратно, не превышая допустимое количество в день. Сок фрукта и он сам имеет допустимый для диабетиков гликемический индекс, он составляет 30 единиц, что в два раза меньше нормы для таких пациентов.

Если употреблять цитрусовый продукт не более 100-150 граммов в день, то он абсолютно безопасен для пациентов с диабетом. Сразу после еды также можно выпить сок фрукта, лучше не превышать 100 мл за один раз приема.

Использовать помело можно в виде сладкой мякоти, сока, ингредиента различных салатов. Комбинации с другими продуктами позволяют ощутить оригинальный вкус блюда, тогда как организм насыщается полезными веществами.

Противопоказания

Помело при сахарном диабете может навредить, если употреблять его без контроля количества и не знать противопоказания. Нельзя использовать в пищу этот цитрусовый продукт, если:

  • Есть аллергия на цитрусовые фрукты. Если при такой иммунной реакции употреблять его, может быть сыпь, гиперемия, отек Квинке.
  • При язве желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрите, повышенной кислотности. Употребление в пищу только усугубит патологическое состояние, приводя к серьезным последствиям.
  • При нефрите, гепатите и колите.Нужно осторожно употреблять помело, чтобы не усугубить свое самочувствие вдобавок к проявлениям сахарного диабета.

к содержанию ↑

Источники: http://endokrinologiya.com/diabetes/diet/mozhno-li-est-pomelo-pri-saharnom-diabete, http://diabet-md.ru/pomelo-pri-saxarnom-diabete-2-tipa-mozhno-li-est/, http://diabet-expert.ru/pitanie/produktyi/pomelo-pri-saharnom-diabete.html

Комментировать
0
71 просмотров
Комментарии
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Это интересно
Adblock detector