Как набрать вес женщине при сахарном диабете

СОДЕРЖАНИЕ
0
40 просмотров
29 января 2019

Как набрать вес при диабете 2 типа: основы питания

Сахарный диабет 2 типа – заболевание, при котором нередко наблюдается значительное повышение массы тела. Ожирение также, напротив, может стать причиной возникновения заболевания. Потеря веса при диабете 2 типа наблюдается редко, но возможны и такие случаи. Это связано с тем, что эндокринные нарушения, возникающие при нем, снижают выработку инсулина и в организм не попадает достаточное количество глюкозы, которая должна перерабатываться в энергию. В результате начинается активное сжигание жировых отложений для переработки в энергию их.

Остановка выработки инсулина в большей степени характерна для первого типа заболевания, когда бета-клетки поджелудочной железы разрушаются, и инсулин больше не вырабатывается. Потому именно при этом типе потеря веса наблюдается наиболее часто. Но может она возникать и при диабете второго типа, однако, очень редко. В этом случае у пациента возникает вопрос, как поправиться при сахарном диабете 2 типа, ведь потери веса могут быть очень значительными.

Опасность потери веса

Значительное и/или резкое уменьшение массы тела способно привести к ряду неприятных последствий для организма. Именно поэтому, диабетики задаются вопросом, как набрать вес при диабете 1 типа или 2 типа.

  • При падении количества глюкозы, поступающей в организм (что происходит при недостатке инсулина), начинает активно сжигаться не только жировая, но и мышечная ткань. Снижение количества мышечной ткани ведет к серьезным последствиям, вплоть до дистрофии;
  • Особенно вредна значительная и быстрая потеря веса у молодых людей. В этот период высока вероятность развития истощения (кахексии). Родители детей с диабетом 2 типа должны тщательно контролировать вес малышей в раннем возрасте;
  • Развивается кетоацидоз (падение содержания в крови кетоновых тел);
  • Атрофия ног ведет к потере двигательной активности.

При этом общего системного метода терапии истощения нет. Пациентов подвергают интенсивной гормонотерапии. Однако, основной упор делается на полноценное питание. Больные принимают стимуляторы аппетита и питаются по тщательно разработанной специалистами схеме.

Потому, если у человека наблюдаются значительные либо регулярные устойчивые потери веса при сахарном диабете, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Для стабильного и устойчивого набора веса важно правильно употреблять углеводы. Такое употребление приведет к желаемому результату и не вызовет набора лишней массы. Употребляйте углеводы в соответствии с несколькими правилами:

  1. Употребляйте углеводы равномерно в течение 24 часов, нельзя принимать большую дозу углеводов, например, на завтрак, меньшую – на обед и минимальную – на ужин;
  2. Основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин, должны составлять 25 – 30% от суточной нормы потребления калорий каждый;
  3. Дополнительные приемы пищи – второй завтра и ужин, должны составлять 10 – 15% от суточной нормы каждый.

Хотя в целом набрать вес с помощью продуктов высокой калорийности можно достаточно легко, диабетикам такой метод не подойдет. В этом случае важно питаться правильно, ведь употребление жира и консервантов нарушает обмен веществ и способно снизить выработку инсулина еще значительнее. Причем режим приема пищи (временные периоды) также важен, как и ее качество.

Из дневного рациона жиры должны составлять 25%, 60% — углеводы и 15% — белки. При беременности употребление белка лучше повысить еще на 5 – 10%. В пожилом возрасте употребления жира понижается до 45 – 50%.

Рекомендованные продукты

Советы о том, как набрать вес при диабете 1 типа помогут и диабетикам, страдающим болезнью второго типа. Отдавать предпочтение необходимо пище с небольшим ГКИ (гликемическим индексом). Чем ниже у продукта такой показатель, тем меньше глюкозы будет выброшено в кровь при его употреблении.

Разработаны универсальные рекомендации, которые помогают диабетикам набирать вес. Однако, такой список продуктов должен корректироваться врачом в каждом конкретном случае, особенно в тех ситуациях, когда у пациента имеются аллергии и хронические заболевания, либо тяжелы осложнения диабета.

Как набрать вес при диабете?

Сахарный диабет — тяжелое заболевание, которое может сопровождаться резкой потерей веса. Набрать вес при диабете тяжело, организм работает иначе. Нарушение происходит из-за дисфункции эндокринной железы, глюкоза не попадает в клетки и не перерабатывается в энергию, на смену подключаются жировые запасы. Такое встречается преимущественно у инсулинозависимых, но в редких случаях проявляется у больных диабетом 2 типа. Для достижения цели следует соблюдать специальную диету и рекомендации доктора.

Причины снижения веса

Причин потери веса множество, здесь играют и внешние и внутренние факторы:

  • ограничения в еде;
  • частые стрессы и раздражительность;
  • нарушение обменных процессов и функционирования поджелудочной железы;
  • нарушение использования глюкозы для синтеза, в ход идут мышцы и жировая ткань;
  • невролгические заболевания.

Не стоит пропускать приемы еды. Берите с собой перекусы и обеды на работу (учебу). Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Как набрать вес больным с сахарным диабетом?

Чтобы поправиться, диабетику нужна консультация эндокринолога и опытного диетолога, который составит сбалансированное питание повышенной калорийности. При этом должен соблюдаться план лечения при СД:

  • Организм должен получать необходимое количество инсулина, в противном случае потеря веса будет продолжаться.
  • Увеличьте количество приемов еды и съедаемую порцию. Организм может насыщаться и малым количеством, но для набора веса этого недостаточно.
  • Добавляйте в рацион продукты с высокой питательной ценностью (злаковые, фрукты и овощи) при этом контролируйте уровень сахара.
  • Откажитесь от жидкости за полчаса до еды. Вода наполняет желудок, чувство насыщения наступит гораздо раньше.
  • Организуйте правильные перекусы. Они должны насыщать организм и наполнять энергией. Это могут быть орехи, злаковые батончики (для диабетиков), сухофрукты, смузи.
  • Не забывайте об углеводах, они помогут набрать вес. Для этого включайте молочные продукты, бобовые, хлеб.
  • Организм должен получать полезные жиры: оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, кушайте семечки и авокадо, исключите транс-жиры.
  • Стремитесь к поставленной цели постепенно.

Вернуться к оглавлению

Необходимые продукты питания

Существуют универсальные советы, которые помогут набрать вес при диабете 1 типа и 2. Меню должно состоять из продуктов с низким гликемическим индексом, чтобы уровень сахар сильно не повышался. Рацион должен согласовываться с врачом, который сможет назначить лечение без вреда для здоровья. При истощении организма разрешается мед и козье молоко. Эти продукты тонизируют и обладают лечебными свойствами. Важно взять во внимание, что при наборе массы тела количество жиров в сутки должно быть не менее 25%, объем их должен распределяться на все приемы пищи.

Чем и как питаться, чтобы набрать вес при сахарном диабете?

Сахарный диабет — это достаточно распространенное заболевание, которое в определенных случаях сопровождается резким снижением веса.

Набрать вес при этом проблематично, поскольку организм больного функционирует иначе. Нарушения подобного типа происходят из-за снижения основных функций эндокринной железы.

При этом глюкоза не попадает в клетки в нужном количестве. Соответственно, она не перерабатывается в необходимую энергию. По этой причине организм начинает использовать имеющиеся жировые запасы. Подобная ситуация встречается преимущественно у инсулинозависимых пациентов.

Однако в некоторых случаях недуг проявляется таким образом у людей, больных диабетом 2 типа. Для поддержания нормального состояния здоровья рекомендуется прислушиваться к советам лечащего врача, а также соблюдать индивидуально разработанную диету.

Кода возникает необходимость набора веса при диабете?

Набор веса необходим при стремительном похудении. Если ситуацию оставить без внимания, у больного может начать развиваться дистрофия.

Соответственно, проблему резкого снижения веса при диабете необходимо устранять своевременно. Ее очень важно распознать вовремя.

Если вес пациента снижается стремительными темпами, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Понижение уровня глюкозы способствует сжиганию тканей мышц. Это часто приводит к полной атрофии нижних конечностей, подкожной клетчатки.

Для контроля этого состояния необходимо регулярно проводить измерения уровня сахара, веса. Иначе может произойти истощение организма. В тяжелом состоянии пациенту назначаются гормональные препараты, различные стимуляторы (поскольку риск развития кетоацидоза является достаточно высоким).[ads-mob-1]

Как набрать вес при сахарном диабете 1 и 2 типа?

Очень важно, чтобы организм получал необходимый объем калорий. При этом не рекомендуется пропускать ни одного приема пищи.

Ведь это может привести к потере около 500 калорий в сутки. Пропускать завтрак, а также обед, ужин нельзя.

При этом необходимо планировать каждый свой день. При диабете необходимо питаться часто — около 6 раз в сутки.

Какие продукты нужно кушать диабетикам с низкой массой?

Существуют определенные советы, которые позволяют набирать вес при диабете 1 и 2 типа. Меню должно включать продукты с небольшим гликемическим индексом, тогда уровень сахара не будет резко повышаться.

Рацион желательно согласовывать с врачом. Специалист поможет составить диету без особенного вреда для здоровья.

В случае истощения организма желательно употреблять мед, свежее козье молоко. Эти продукты обладают лечебными свойствами, они прекрасно тонизируют организм. При наборе массы тела в сутки количество жиров не должно превышать 25%. При этом их объем должен распределяться на все существующие приемы пищи.

Диабетики, повышающие массу тела, могут употреблять гарниры (пшеничную, овсяную, гречневую, а также рисовую, перловую кашу). Что касается свежих овощей, в эту группу входят помидоры, свежие огурцы, стручковая фасоль, а также свежая цветная капуста.

Режим приема пищи

Для устойчивого и стабильного набора веса рекомендуется употреблять углеводы. Это приводит к желаемым результатам. Набора лишней массы из-за этого не произойдет.[ads-mob-2]

Прием углеводов необходимо осуществлять в соответствии с такими правилами:

[ads-pc-1]

  • употребление должно быть равномерным на протяжении 24 часов. Желательно съедать большее количество на завтрак, на обед и ужин свести прием этого нутриента к минимуму;
  • ключевые приемы пищи должны составлять до 30% от суточной нормы приема калорий (каждый прием);
  • необходимо уделять особенное внимание дополнительным приемам пищи. Второй завтрак, перекус вечером должны составлять 10-15% от нормы в сутки (каждый прием пищи).

Как известно, набрать вес с помощью продуктов высокой калорийности не составляет особенного труда. Однако диабетикам подобный способ набора веса не подходит.

Ведь употребление жира, различных консервантов нарушает обмен веществ, а также снижает выработку инсулина. Из дневного рациона жиры должны составить 25%, углеводы — до 60%, белки — 15%. Для пациентов пожилого возраста показатель жиров снижается до 45%.

Отказ от употребления жидкости перед едой

Считается, что перед едой употреблять жидкость нельзя. Это действительно так. В особенности данное ограничение касается диабетиков.

Этой группе пациентов нельзя усугублять состояние ЖКТ, поскольку холодное питье перед употреблением пищи отрицательным образом сказывается на качестве пищеварения.

Как правило, пища находится в желудке несколько часов. При этом она постепенно расщепляется. Если пищу залить холодной водой, она перемещается в кишечник, не успев раствориться. Плохо переваренный белок гниет в кишечнике.

Из-за этого образуются колиты, провоцируется дисбактериоз. Содержимое желудка оперативно переходит в кишечник. Соответственно, человек снова начинает испытывать чувство голода.

Полезные продукты питания для перекусов

Полдник или легкий перекус для диабетика — это важнейшая часть питания. Ведь число приемов пищи при этом недуге должно быть не менее пяти. Перекусывать желательно малокалорийной пищей.

Кефир – идеальное решение для перекуса

Для полдника идеально подходят следующие продукты: кефир, творожное суфле, ржаной хлеб, йогурт, обезжиренный творог, черный чай, отварное яйцо, листья салата, омлет, зеленый чай, овощной гарнир.

Меры предосторожности при составлении меню

В зависимости от индивидуальных особенностей пациента, рекомендации могут немного корректироваться.

Подбор диеты в подобных случаях осуществляет эндокринолог. В меню преобладают свежие овощи, фрукты, а также рыба, мясо (нежирное), кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности.[ads-mob-1]

Из пищи при этом необходимо исключить сладости, алкогольные напитки, острые, копченые, жирные блюда, наваристые бульоны, свинину, мясо утки. Основой диеты является ограничение жиров, углеводов в рационе.

Супы следует готовить только на втором мясном бульоне. Для их приготовления также рекомендуется использовать овощные отвары. Диабетикам, желающим набрать вес, необходимо исключить голодание, соблюдая установленный режим приема пищи.

Какие лекарственные препараты помогут поправиться?

В том случае, если диета, проводимые умеренные физические нагрузки не помогают набрать вес, пациентам назначаются специальные препараты. Диабетон MВ относится к этой группе.

Таблетки Диабетон MВ

Показания к его применению — недостаточная эффективность диетотерапии, нагрузок физического типа, постепенное понижение массы тела. Диабетон MВ назначается исключительно взрослым пациентам.

Рекомендуемая доза препарата употребляется предпочтительно во время завтрака. Первичная дозировка составляет 30 мг, она определяется доктором в зависимости от концентрации в крови пациента глюкозы.[ads-mob-2]

Видео по теме

Рекомендации, как набрать вес при сахарном диабете 1 и 2 типа:

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Источники: http://diabet-expert.ru/pitanie/dietyi/kak-nabrat-ves-pri-diabete-2-tipa.html, http://etodiabet.ru/diab/dop/kak-nabrat-ves-pri-saharnom-diabete.html, http://diabet24.guru/lechenie/kak-nabrat-ves.html

Комментировать
0
40 просмотров
Комментарии
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Это интересно
Adblock detector