Дыхательная гимнастика для лечения диабета

СОДЕРЖАНИЕ
0
98 просмотров
29 января 2019

Дыхательная гимнастика для лечения диабета

Дыхательные упражнения при сахарном диабете

Любые дыхательные гимнастики можно рассматривать как уникальное средство безмедикаментозного лечения и оздоровления, которое активизирует различные механизмы репарации (восстановления) практически всех функций организма. Эти тренировки способствуют улучшению состояния здоровья при заболеваниях, а также являются средством профилактики. Происходит стимуляция иммунных реакций организма, повышается устойчивость к действию неблагоприятных факторов.

Еще одним доводом в пользу дыхательной гимнастики является возможность ее сочетания с любыми другими видами лечения. Кроме того, она позволяет свести к минимуму побочные проявления различных видов терапии и сократить сроки применения лекарств.

Проводились многочисленные исследования, посвященные воздействию дыхательных гимнастик на состояние здоровья больного диабетом человека. Как средство, способствующее снятию последствий стресса наряду с другими способами релаксации, дыхательные упражнения способствуют снятию нервного напряжения. Причем воздействие этих упражнений по своей эффективности порой не уступает результатам действия лекарственных препаратов.

Если говорить о сахарном диабете, то важную роль в ухудшении состояния больного и повышении уровня глюкозы в крови играют стрессы. Нервные перегрузки значительно ухудшают состояние здоровья людей, болеющих сахарным диабетом. При стрессе происходит выброс в кровь специфических гормонов, которые приводят к изменению процессов метаболизма. В результате в крови оказывается рекордно высокое количество глюкозы, что для здорового человека не представляет особой опасности. Но для диабетика такой всплеск уровня сахара может обернуться опасными для жизни осложнениями.

Врачи медицинского центра при университете в Дюке выявили интересные факты: у 1/3 находящихся под их наблюдением пациентов, которые регулярно занимались дыхательными упражнениями, было отмечено небольшое (1–2%), но стабильное снижение уровня сахара в крови.

Следует отметить, что занятия дыхательными упражнениями может освоить каждый желающий. Применение их несложно, а улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности и многие другие положительные результаты занятий наблюдаются у всех, кто нашел в себе силы бороться с болезнью. Стоит также напомнить, что дыхательная гимнастика оказывает общеукрепляющее действие, активизирует кровообращение, тренирует сердечно-сосудистую систему.

В 1985 г. после изучения различных дыхательных гимнастик и аппаратных методов дыхательного лечения Владимир Фролов, инженер-биохимик по образованию, создал дыхательный тренажер, который в настоящее время носит его имя. К созданию прибора «для каждого человека» В. Фролов пришел, стараясь излечить свой комплекс заболеваний.

В период с 1985 по 1999 гг. проводились многочисленные клинические испытания тренажера на базе таких научно-исследовательских центров, как 2-й Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова, НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарский региональный центр респираторной медицины, а также на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медуниверситета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского института (МОНИКИ), в медицинском радиологическом научном центре РАМН и др. Результатом этих испытания явились выдача авторского патента В. В. Фролову и Приказ Министерства здравоохранения, который рекомендовал Дыхательный тренажер Фролова (ТДИ-01) к применению в медицинской практике.

В работе над тренажером В. Фроловым были использованы положительные эффекты других методов оздоровления при помощи дыхания (гимнастика по Бутейко, Стрельниковой, принцип гипербарической оксигенации и др.).

Дыхательный тренажер Фролова представляет собой пластиковую конструкцию, с помощью которой пациент осуществляет дыхание через воду в количестве 10–20 мл. Вода формирует гидравлический затвор, создавая сопротивление дыханию на вдохе и на выдохе. Это основной принцип работы тренажера. При таком дыхании в организме формируется состояние гипоксии. Это достигается за счет удлинения выдоха, уменьшения амплитуды дыхания, а также возвратного дыхания (выдыхая через воду в практически замкнутое пространство тренажера, человек затем вдыхает воздух из этого же пространства, т. е. дышит своим собственным воздухом). Это обеспечивает содержание в воздушной смеси кислорода на уровне 17–18 %. Это своего рода стресс для организма, на который он реагирует включением в работу своих адаптационных механизмов. Человеческий организм изучен еще недостаточно и таит в себе много скрытых резервов, часть из которых удается активизировать при занятиях дыхательными тренировками.

При развитии любого хронического заболевания клетки в той или иной степени страдают от гипоксии, которая может наступать резко и быть значительной (например, при приступе бронхиальной астмы или стенокардии). В результате постоянных занятий на тренажере в условиях нерезко выраженной и непродолжительной гипоксии в организме формируется долговременная адаптация к гипоксии.

Продолжительность дыхательного акта (ПДА) – величина, которая произвольно регулируется человеком в процессе занятий на тренажере Фролова. Этот показатель косвенно характеризует состояние организма и говорит об эффективности занятий на тренажере. Во время тренировок необходимо стремиться к постепенному увеличению ПДА за счет увеличения времени выдоха. Это достигается постепенно и у каждого человека носит индивидуальный характер в зависимости от состояния здоровья, возраста и других факторов.

Как и при применении дыхательной гимнастики по методу Бутейко, устраняются нарушения, вызванные гипервентиляцией, глубоким дыханием, нормализуются содержание в организме углекислоты и кислотно-щелочное равновесие.

При сахарном диабете занятия на ТДИ-01 Фролова призваны повысить сопротивляемость организма, его устойчивость к воздействию разного рода неблагоприятных факторов. Эти тренировки помогают нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшить легочную вентиляцию, газообмен, наладить кровоснабжение тканей и органов в условиях нарушенного обмена веществ, когда мишенью заболевания часто становятся мелкие сосуды.

Следует отметить, что занятия на тренажере Фролова должны проводиться постоянно, регулярно и (особенно на начальных этапах) под наблюдением специалиста, знакомого с этой методикой. Положительные результаты достигаются не за один день. При использовании этой методики очень важны упорство, настойчивость и желание победить болезнь. От 1–2 случайных занятий результата ждать не стоит.

Согласно клиническим наблюдениям по применению дыхательного тренажера Фролова у детей, страдающих сахарным диабетом, которые проводил профессор В. В. Туз в центре эндогенного дыхания в Ярославле, у некоторых испытуемых отмечалось снижение содержания сахара в крови на 2–3 ммоль/л. При этом симптомы гипогликемии отмечены не были. Это свидетельствует не о сахароснижающем воздействии дыхательных упражнений на тренажере, а скорее о его нормализующем эффекте на течение всех обменных процессов. Это позволило части испытуемых уменьшить дозу вводимого инсулина. Описанные улучшения были отмечены через 3–4 месяца ежедневных занятий под руководством специалистов.

Занятия на тренажере приводят к улучшению сна, общего самочувствия.

Таким образом, дыхательный тренажер Фролова врачи рассматривают как эффективный метод восстановительного лечения при сахарном диабете, в том числе и при наличии его осложнений, а также как их активную профилактику.

Рыдающее дыхание при сахарном диабете

Одной из новых техник борьбы считается рыдающее дыхание против диабета. Но так как сахарный диабет серьезное хроническое заболевание, рассчитывать только на описываемую методику не считается правильным. Без дополнительного приема лекарственной терапии купировать симптомы диабета невозможно. Но при регулярном применения методики можно достичь существенного улучшения в состоянии.

Что это за метод?

Если заниматься физическими упражнениями и при этом правильно дышать, потребность в постоянном приеме лекарств постепенно отпадет, считает Ю. Г. Вилунас. Но важно соблюдать прочие рекомендации по смене образа жизни и питания.

Методика была открыта Ю. Г. Вилунасом. Техника основана на особом дыхании. Согласно проведенным исследованиям, Вилунас определил, что в корне проблемы появления сахарного диабета лежит недополучение клетками организма и, в частности, поджелудочной железы, кислорода из-за некорректности совершаемых человеком вдохов и выдохов. Развившееся кислородное голодание тканей поджелудочной приводит к дисфункции ее бета-клеток и к сбою выработки инсулина.

Рыдающее дыхание запускает организм заново. Приводит в нормальное состояние обмен веществ, обеспечивает правильные пропорции углекислого газа и кислорода. Открыть технику Вилунасу, который сам болел диабетом, удалось при исследовании плача грудничков. Дети в неприятной ситуации, например, когда не дают или забирают что-то важное и нужное, начинает плакать, всхлыпывая и немного задыхаясь, завершая плач протяжным «уканьем».

Преимущества и недостатки метода

Дыхательная гимнастика при диабете имеет положительные стороны:

  • Техника удобна и практична, не доставляет никому неудобств.
  • Нет противопоказаний. Такие занятия не принесут никакого вреда здоровью, а только улучшат состояние и поднимут настроение на весь день.
  • Подходит для лечения сахарного диабета 2-го типа на ранней стадии, постепенно переходя на терапию без лекарств.

Мнение врачей, придерживающихся традиционной медицины, заставляет задуматься о недостатках описываемого метода:

  • Нет достоверно подтвержденных фактов о полном излечении с применением дыхательной гимнастики.
  • Врачи не рекомендуют применять только эту методику, иначе есть риск усугубления болезни и развитие осложнений.
  • Рыдающее дыхание не излечивает диабет 1 типа, так как только упражнениями не могут поврежденные бета-клетки не регенерируются, а дефицит инсулина не восполнится после насыщения тканей железы кислородом.

Вернуться к оглавлению

Польза и эффективность рыдающего дыхания при диабете

Дыхательные упражнения помогают насытить все ткани организма кислородом, избавив от неприятных симптомов диабета, возможно даже излечив 2-й тип на ранней стадии. Помимо кислородного обогащения, рыдающее дыхание позволяет побороть осложнения болезни путем восстановления ритма сердца, успокоения нервной системы, стабилизации работы печени и почек. Известны случаи существенного улучшения состояния при диабетической стопе. Повысить эффективность техники можно путем одновременного укрепления организма витаминами и правильно диетой, обогащенной овощами и другими натуральными компонентами, но исключением сладостей и остальных вредных продуктов, не разрешенных при диабете.

Техника выполнения

Система дыхания основана на правильном вдохе и выдохе.

Выдох должен выполняться так, будто человек дует на горячий чай.

Выдох всегда плавный и равномерный, представляя что нужно подуть на горячий чай. Разрешается произносить «у-у-у». Занимает такой выдох — 3 сек. А вот всхлипывающий вдох делается сложнее. Различают 3 варианта его выполнения:

  • Имитирующий для новичков. Приоткрыв рот сказать «к» или «ха», но не пропуская воздух вглубь глотки. Делается максимально коротко. Потом делается выдох по схеме. Если закружится голова, нужно будет сделать паузу и, передохнув, возобновить работу.
  • Поверхностный длительностью полсекунды. Делается путем захвата небольшого количества воздуха с последующим выдохом по схеме.
  • Умеренный длительностью в секунду с плавным и медленным выдохом.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные рекомендации

Одновременно с рыдающим дыханием можно применять самомассаж по Вилунасу любых точек и гимнастику по Стрельниковой. Массаж делается поглаживанием и почесыванием с целью активизации обмена веществ. Выполняется не более 2-х раз за день. Гимнастику следует проводить до 2-х раз в неделю, но курс должен подбирать врач индивидуально, основываясь на общем самочувствии диабетика.

Лечебная и дыхательная гимнастика при сахарном диабете — комплекс упражнения, помогающих держать здоровье под контролем

Сахарным диабетом называют заболевание, которое характеризуется хроническим повышением уровня сахара в крови, а также недостаточностью инсулина, контролирующего концентрацию глюкозы. Это довольно распространенный недуг, который называют «сладкой чумой» XXI века. Диабет сопровождается рядом неприятных последствий, которые мешают человеку жить полной жизнью – это ожирение, артериальная гипертензия и другие.

Помимо основного лечения, которое зависит от типа и клинического течения заболевания, а также от стадии его развития, существует специальная гимнастика для больных сахарным диабетом.

Она предназначена для стимуляции тканевого обмена, отвечающего за отложение и утилизацию сахара в мышцах организма. Это объясняется тем, что под влиянием физических нагрузок в крови снижается уровень глюкозы, практически до нормального уровня. Помимо этого, лечебная физкультура помогает приводить в порядок обмен веществ и способна предотвращать гипогликемический шок.

Комплекс упражнений при сахарном диабете нацелен, прежде всего, на улучшение кровообращения, а также на восстановление дыхательного ритма. Кроме того, любая тренировка помогает приводить мышцы в тонус и нормализовать работоспособность, которая у больных диабетом, значительно снижена.

Прежде чем приступать к занятиям, стоит уяснить, что гимнастика при сахарном диабете – это физическая нагрузка на ослабленный организм, поэтому она должна проводиться только по рекомендации специалиста и под его тщательным контролем.

Больной должен следить за своим самочувствием и своими ощущениями. Если после одного или нескольких занятий его состояние только ухудшается, то стоит прекратить их выполнение и обратиться за консультацией к специалисту. Возобновлять тренировки следует только после разрешения врача.

Методика выполнения лечебной физкультуры для диабетика

Прослушайте, пожалуйста, методику, которая будет способствовать качеству здоровья при СД любого типа.

  • Встав спиной к стене или другой опоре, подниматься на носочки от 15 до 20 раз. Начинать стоит с минимального количества повторов. При комфортном состоянии – постепенно увеличивать интенсивность упражнения.
  • Держась за спинку стула, выполнять приседания от 5 до 10 раз.
  • Делать высокие подъемы колена, имитируя ходьбу. Эффект будет лучшим, если при этом добавить маховые движения рук. Продолжительность данного упражнения – 1-2 минуты.
  • Положив ладони на затылок, разводить локти и сводить так, чтобы они соприкасались друг с другом. Выполнять по принципу 2х2, на раз-два развод, на три-четыре – смыкание.
  • Лечебная гимнастика при сахарном диабете должна включать в себя упражнения на подъемы ног. В положении лежа, поднимать прямые ноги так высоко, насколько это возможно. Начинать с угла в тридцать градусов, постепенно, увеличивая угол подъема.
  • Стоя на ровной и нескользкой поверхности, ноги расставить на ширину плеч, а руки развести в стороны под прямым углом. Делать повороты корпуса до упора в сторону, таким образом, чтобы противоположная стороне, рука, была, ровно посередине, грудной клетки.
  • Не меняя положения тела, выполнять наклоны вперед и стараться достать до пальцев ног.
  • Лежа на спине, выполнять движения, имитирующие подъем штанги.
  • Сидя на стуле или другой твердой поверхности, поднимать, согнутые в коленях, ноги.
  • Исходное положение – стоя на полу, ноги на шири не плеч, руки вытянуты по сторонам. Согнув кисть в кулак, поочередно, сгибать руки в локтях и одновременно выполнять повороты головой.
  • Стоя на полу, поднимать ногу, согнутую в колене и противоположную руку на 90 градусов. Стараться, чтобы конечности находились параллельно друг другу.
  • В положении стоя, поднимать колено вверх и, помогая себе рукой, притягивать его к корпусу.

При выполнении данного комплекса упражнений не стоит забывать о том, что дыхательная гимнастика при сахарном диабете так же важна, как и физические занятия. Она не сложная, но между тем очень полезна при данном заболевании, так как во время нее, происходит питание всех органов, кислородом.

Серия дыхательных упражнений

Также можно выполнять серию частых и коротких вдохов носом. Повторов должно быть не менее десяти. Со временем данное количество должно увеличиваться.

  • Следующее упражнение состоит из вдохов такой же интенсивности, но с добавлением медленных выдохов через рот.
  • Такое дыхание нужно повторять по несколько раз в день, можно делать их в любом месте, даже на обеденном перерыве на работе.

Вообще, сахарный диабет классифицируется на два типа. Заболеванию первого типа, как правило, подвержены молодые люди (до 30 лет) и его причиной, в большинстве случаев, является наследственный фактор, вирусные и аутоиммунные болезни, стресс и воздействия окружающей среды.

Диабет второго типа становится следствием малоподвижного образа жизни и ожирения. Вредные привычки в еде, злоупотребление алкоголем также могут спровоцировать данное заболевание.

Гимнастика для больных сахарным диабетом 2 типа несколько отличается от традиционных упражнений, так как неизменным спутником такого вида заболевания является лишний вес и ограниченность в движениях.

Главное отличие в том, что предпочтение стоит отдавать ходьбе, в том числе и на месте. Интенсивность занятий должна увеличиваться постепенно, и выбирать стоит только ту физическую активность, которая не доставляет дискомфортных ощущений. Если в первом случае рекомендуется выполнять занятия ежедневно, то для диабетиков второго типа стоит ограничиться 3-4 разами в неделю.

Во время упражнений нужно пить воду и иметь «под рукой» сахаросодержащий продукт, чтобы не допускать гипогликемии.

Не стоит игнорировать лечебную гимнастику при сахарном диабете, она поможет сбросить лишние килограммы и нормализовать обмен веществ, а также улучшить выработку инсулина в крови. Но не следует прерывать тренировки после достижения первых результатов: физические упражнения должны стать частью образа жизни больного диабетом.

  • Клиническая картина сахарного диабета 1 и 2 типа: какие осложнения (у детей и взрослых) могут быть при недуге?

Диагноз «сахарный диабет» может грозить многим из нас. Важно понимать, что на.

Показания сахара в крови при сахарном диабете — подробное описание точных цифр при недуге

Большинство людей слышали о сахарном диабете, но очень мало тех, кто задумался о том, какие могут.

Гемодиализ при сахарном диабете — что нужно знать о диете, питании и поддерживании работы почек?

Гемодиализ представляет собой процедуру очищения крови от продуктов метаболизма, токсинов, шлаков.

Источники: http://www.e-reading.mobi/chapter.php/95065/126/Nazina_-_Diabet._Luchshie_recepty_narodnoii_mediciny_ot_A_do_Ya.html, http://etodiabet.ru/diab/nar-sredstvva/rydayushhee-dyhanie-protiv-diabeta.html, http://dialekar.ru/254-lechebnaya-i-dyhatelnaya-gimnastika-pri-saharnom-diabete-kompleks-uprazhneniya-pomogayuschih-derzhat-zdorove-pod-kontrolem.html

Комментировать
0
98 просмотров
Комментарии
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Это интересно
Adblock detector