Базилик при сахарном диабете 2 типа

СОДЕРЖАНИЕ
0
93 просмотров
29 января 2019

Лечебные травы для профилактики диабета 2 типа

В этой статье мы рассмотрим три растения, которые дают возможность лечить или предотвратить диабет 2 типа: корица, ромашка и базилик.

Диабет 2 типа является хроническим заболеванием, которое характеризуется неспособностью организма реагировать на инсулин, что может привести к высокому уровню сахара в крови. Это явление называется инсулинорезистентностью . Когда диабет 2 типа прогрессирует, способность организма регулировать уровень сахара в крови снижается, что приводит к нагрузке на все системы организма.

Это условие связано с рядом различных рисков для здоровья и в конечном итоге может привести к смерти при отсутствии лечения.

Некоторые растительные лекарственные средства, могут быть использованы для предотвращения или помочь управлять диабетом 2 типа. Травяные средства намного безопаснее, чем предписанные лекарственные средства. Некоторые пероральные таблетки диабета имеют вредные побочные эффекты. Сбор лекарственных трав может достигнуть аналогичного эффекта в лечении, но с более низким риском.

Наиболее важными факторами в профилактике и управлении диабетом 2 типа являются: образ жизни, диета и надлежащее медицинское обслуживание. Эти растительные лекарственные средства являются дополнением, а не заменой, для правильного образа жизни и корректировки диеты.

Корица — пряность понижающая сахар в крови

Корица — популярная специя и приправа, которая оказывает существенное понижение сахара в крови. Корицу часто добавляют в продукты с высоким гликемическим индексом, сладости и продукты с высоким содержанием крахмала.

Если у вас есть или вы находитесь в опасности для диабета 2 типа, или если вы хотите смягчить уровень сахара в крови по другим причинам, то включите корицу в качестве приправы в свой рацион питания.

Вы также можете употреблять палочки корицы и травяные чаи из порошка корицы. Убедитесь, что используете чистую корицу, а не коричный сахар. Сама корица как пряность слегка сладкая, хотя не содержит сахара!

Ромашка и чай из ромашки

Трава, которая может защитить от повреждений, вызванных сахарным диабетом 2 типа.

Ромашковый чай, популярный напиток перед сном в западных странах, который позволяет снизить уровень сахара в крови и тем самым предотвратить развитие диабета 2 типа и некоторые повреждения организма, связанные с высоким уровнем сахара в крови. Употребление этого чая поможет держать уровни сахара в крови под контролем.

В дополнение к своим свойствам против сахарного диабета, ромашковый чай имеет ряд других положительных эффектов на здоровье, в том числе антимикробным и противовоспалительным действием. Однако, ромашка также известна в качестве антикоагулянта (снижает свертываемость крови), и может взаимодействовать с предписанными лекарствами для разжижения крови, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед использованием ромашки в любом виде если вы принимаете такие лекарства или у вас есть другие причины, по которым антикоагулянты могут быть вредны или противопоказаны.

Ромашка является популярным ингредиентом в травяных чаях. Найти чистую ромашку, а также травяные смеси содержащие ромашку, можно практически во всех аптеках.

Трава способствующая снижению сахара в крови, действует как успокоительное и защищает от стресса.

Базилик используется в кулинарии. Он обладает мощными целебными свойствами и широко используется в Аюрведе , традиционной медицине Индии. В Аюрведе, базилик используется для лечения диабета 2 типа, а также ряда других заболеваний. Это, по мнению современных травников, адаптоген, то есть трава, которая оказывает нормализующее действие на весь организм.

Базилик, способен снизить уровень сахара в крови, так же, как ромашка. Кроме того, базилик интересен тем, что может уменьшить стресс и тревогу, и защитить организм от повреждений, вызванных стрессом. Так как стресс является одним из основных факторов, который может усугубить течение диабета 2 типа, то это растение представляет особый интерес для диабетиков. Однако базилик, как и ромашка, также действует как антикоагулянт и разжижает кровь.

Другие травы и специи также полезны

Травы и специи добавляют аромат без добавления углеводов!

Травы и специи по существу содержат низкое количество калорий, потому как в основном состоят из небольшого количества белка и жира (специи из семян). Таким образом, травы и специи могут добавить аромат к Вашей еде, не добавляя углеводов.

Вы можете обнаружить, что, когда вы добавляете больше вкуса к пище через специи и травы, вы становитесь более удовлетворены питаясь здоровой пищей.

Сахарный диабет и специи

Приготовление блюда невозможно представить без использования специй, они придают еде незабываемый вкус и пикантность. Большинство пряностей разрешается и даже рекомендуется к употреблению при сахарном диабете ввиду своего невысокого гликемического индекса. При правильном использовании специй можно готовить вкусные и полезные диабетические блюда, которые улучшают состояние и минимально влияют на сахар.

Польза пряностей при диабете

Большинство специй содержат в составе антиоксиданты — вещества, предотвращающие разрушение клеточных стенок. Кроме того, специи являются источником минералов и витаминов. Многие пряности стимулируют пищеварение, усиливают выделение желудочного сока. Большинство специй способствует нормализации уровня сахара в крови. Это натуральные вкусовые добавки, снижающие концентрацию холестерина и тонизирующие сердечно-сосудистую систему. Это важно при диабете 2 типа, при котором зачастую наблюдается высокое давление и атеросклероз. Сахарный диабет 2 типа часто сопровождается избыточным весом. Приправы помогают регулировать массу тела, поэтому диабетикам следует включать их в рацион.

Специи для диабетиков

Употребление специй само по себе не избавит от диабета, но позволяет дополнительно регулировать уровень гликемии (содержание глюкозы в крови). Параллельно обязательно нужно продолжать медикаментозную терапию, придерживаться правильного диетического питания и заниматься спортом. Перед внесением тех или иных приправ в свой рацион необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Чеснок при диабете

Чеснок широко распространенная и популярная специя. В чесноке содержится большое количество полезных веществ:

  • Биофлавоноиды — вещества, защищающие структуры клеточных мембран, усиливающие иммунитет. К ним относятся некоторые витамины, антиоксиданты.
  • Аллицин — вещество, снижающее концентрацию сахара в крови.
  • Эфирные соединения, повышающие выделение желудочного сока.

Кроме того, чеснок обладает выраженным желчегонным действием, стимулирует процессы пищеварения. Использовать эту приправу не рекомендуется при наличии воспалительных процессов ЖКТ: гастрит с повышенной кислотностью, дуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Чеснок можно добавлять в различные соусы, салаты, использовать при запекании мясных и рыбных блюд. Можно употреблять чесночный сок: 15 капель сока разбавить стаканом молока, пить за 30 минут до приема пищи.

Карри для диабетиков

Карри — это не только смесь различных специй, но и самостоятельное растение. Листья этого растения очень полезны для диабетиков, поскольку они стимулируют работу поджелудочной железы и продукцию инсулина. В листьях карри находится большое количество минералов и антиоксидантов. Листья этого растения можно употреблять в различном виде:

  • свежие листья можно жевать с утра перед приемом пищи;
  • в сухом виде используется в процессе приготовления блюд.

Вернуться к оглавлению

Базилик, его свойства и польза

Базилик — специя с низким гликемическим индексом. Это растение богато витаминами С, РР, В1, содержит каротин и рутин. Благодаря составу, базилик укрепляет стенки сосудов, улучшает состояние нервной системы. Кроме того, эта специя стимулирует выделение инсулина. Листья базилика рекомендуется жевать натощак утром и использовать в приготовлении:

  • салатов — в свежем и высушенном виде;
  • соусов;
  • супов;
  • при запекании рыбы и мяса;
  • овощных коктейлей и смузи.

Вернуться к оглавлению

Польза корицы

Эта пряность незаменима при наличии диабета, поскольку обладает большим количеством полезных свойств:

  • оказывает антиоксидантное действие;
  • повышает иммунитет;
  • снижает уровень гликемии;
  • улучшает метаболизм (обмен веществ в организме) и стимулирует снижение массы тела;
  • уменьшает концентрацию холестерина;
  • выводит из организма вредные вещества;
  • благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Несмотря на длинный перечень лечебных свойств, корицей не следует увлекаться и потреблять ее в больших количествах. Рекомендуется использовать 0,5—1 ч. л. этой приправы в день. Ее можно добавлять в готовые десерты, использовать в процессе приготовления блюд. Эта специя отлично подходит для приготовления диетических оладий и блинов, постных пряных пирогов, молочных смузи. В молотом виде корицу добавляют в нежирный кефир или йогурт. Палочки корицы используются в приготовлении травяных чаев. В такие чаи можно добавлять кардамон, который также полезен диабетикам.

Куркума и диабет

Куркума — антибиотик природного происхождения. Она укрепляет иммунную систему, выводит из организма токсины. Пациентам с диабетом она полезна тем, что понижает уровень сахара, ускоряет обменные процессы, улучшает работу ЖКТ. Куркума входит в смесь специи карри, также ее можно использовать в чистом виде, добавляя в различные блюда и напитки. Куркуму полезно принимать с соком алоэ: 3 ч. л. сока смешать со щепоткой куркумы, употреблять рекомендуется дважды в день.

Польза гвоздики

Гвоздика богата витаминами и минералами, улучшает работу нервной системы. Помимо этого, эта специя понижает уровень глюкозы, улучшает работу ЖКТ. При диабете полезен гвоздичный настой:

  • в 250 мл кипятка добавить 20 гвоздичных бутонов, настоять 1 час;
  • добавить еще десяток бутонов и еще 250 мл кипятка;
  • настаивать на протяжении ночи;
  • принимать трижды в день через равные промежутки времени.

Вернуться к оглавлению

Семена льна

Лен богат полиненасыщенными Омега-3 жирными кислотами, белком, витаминами А и Е. Клетчатка, которая содержится в семенах, нормализует моторику кишечника, процессы всасывания и обмена веществ, способствует выведению токсинов из организма. Льняное семя можно употреблять в чистом виде, добавляя его в салаты и соусы, пить с кефиром или нежирным йогуртом. При диабете лен также полезно использовать в виде масла или порошка.

Польза имбиря

Имбирь улучшает работу ЖКТ, стимулирует выделение желудочного сока. Он приводит в норму уровень холестерина, тонизирует сосуды, что важно при диабете. Кроме этого, он ускоряет обменные процессы, способствует снижению гликемии. Корень имбиря в сыром или порошковом виде добавляется в блюда, чаи, смузи. Специя не рекомендуется к употреблению при воспалительных процессах ЖКТ.

Кинза и другая зелень

Любые виды зелени — кинза, петрушка, укроп, орегано — имеют низкий гликемический индекс, поэтому их спокойно можно употреблять при сахарном диабете. Зелень богата биофлавоноидами, витаминами и минералами. Ее добавляют в салаты и соусы, на ее основе готовят зеленые витаминные смузи. Полезно употреблять зелень с кисломолочными продуктами: нежирным кефиром, йогуртом, творогом.

Какие специи нельзя при сахарном диабете?

Все специи диабетикам рекомендуется употреблять в ограниченных количествах. Из-за диуретического эффекта не рекомендуется использовать хвощ, пустырник, ромашку. Кроме этого, нельзя употреблять специи, к которым есть индивидуальная чувствительность. Использовать специи в пищу рекомендуется после консультации лечащего врача.

Самые важные продукты при диабете 2 типа

Включение 1 г корицы в диету в течение месяца снижает уровень сахара в крови

Эпидемия сахарного диабета 2 типа достигла такого уровня, что почти в каждой семье знают об этом заболевании не понаслышке. Важно вести здоровый образ жизни, принимать сахароснижающие препараты, а в диету включать полезные при диабете 2 типа продукты. Включение таких продукты в свой рацион поможет контролировать уровень сахара в крови, а также предотвратить осложнения.

Функциональные продукты питания – это продукты, которые имеют дополнительную лечебную пользу, кроме основной питательной ценности. Такие продукты продаются в обычных магазинах, их нужно просто включать в свой рацион. Какие же продукты являются полезными и важными при диабете 2 типа? Ниже приведен перечень пищевых продуктов, которые могут помочь контролировать сахарный диабет 2 типа.

Коричневый рис – продукт с высоким содержанием магния

По мнению ученых, цельные зерна играют важную роль в управлении сахарным диабетом 2 типа. Коричневый рис нешлифованный (его зародыш неповрежденный). Этот продукт обеспечивает чувство насыщения и предотвращает голод. Коричневый рис богат группой витаминов группы В, которые регулируют выработку энергии в организме. Содержащийся магний в рисе регулирует секрецию инсулина и поглощение его клетками.

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов

Базилик. Экстракты базилика часто применяют для лечения сахарного диабета 2 типа. Листья базилика содержат мощные антиоксиданты, которые уменьшают окислительный стресс. Именно этот стресс усугубляет проблемы у диабетиков. Базилик также способствует снижению уровня «плохого» холестерина, что обеспечивает профилактику заболеваний сердца. Болезнь сердца является серьезным осложнением сахарного диабета.

Зеленый чай (неферментированный) содержит много полифенолов, которые обладают сильными антиоксидантными и гипогликемическими свойствами. Полифенолы помогают контролировать высвобождение сахара в кровь. Исследования показали, что зеленый чай помогает управлять разными типами сахарного диабета (тип 1 и тип 2).

Рыбий жир регулирует функцию поджелудочной железы

Рыбий жир содержит много омега-3-жирных кислот. В исследовании показано, что омега-3-жирные кислоты обладают способностью регулировать функцию поджелудочной железы, тем самым способствуя выработку инсулина и его поглощение. Витамин Д также присутствует в рыбьем жире, что способствует укреплению иммунитета при сахарном диабете. Рыбий жир помогает улучшить контроль метаболизма глюкозы и липидов. Особенно богаты рыбьим жиром такие продукты, как жирная рыба, тунец, сардины и скумбрия.

Продукты для снижения уровня сахара в крови

Шелуху подорожника часто применяют в качестве слабительного средства. Когда шелуха подорожника взаимодействует с водой, она набухает подобно веществу в форме геля. Это замедляет распад и поглощение глюкозы в крови. Метформин, препарат широко используемый для лечения диабета 2 типа, может нарушить ваш желудок. Шелуха подорожника предотвращает его негативное влияние на желудок. Следовательно, гипогликемическое действие может быть повышено без каких-либо побочных эффектов, если шелуху подорожника употреблять вместе с метформином.

Корица. Согласно исследованию, опубликованному американской ассоциацией диабета, корица помогает снизить уровень сахара в крови при диабете 2 типа. Включение 1 г корицы в диету в течение месяца снижает уровень сахара в крови. Даже после прекращения приема корицы уровень сахара сохранился на низком показателе еще в течение 20 дней.

Джамун – черная слива – сладкий фрукт для снижения сахара. Джамбулин — это присутствующий в семенах индийской сливы гликозид, который предотвращает преобразование крахмала в сахар. Джамун – это очень полезный фрукт при сахарном диабете 2 типа. Клинические исследования показали, что черная слива может значительно снизить уровень сахара в крови и контролировать острые пики инсулина. Этот фрукт также способен защищать сердце. Убедитесь, что вы используете семена этого фрукта (в виде сухофрукта или порошка), поскольку в них содержатся важные гипогликемические вещества.

Волокна в листьях увеличивают насыщение и замедляют расщепление продуктов. По данным исследования, волокна в листьях являются эффективным средством снижения уровня HbA1c. Исследователи полагают, что этот эффект может быть связан с наличием в листьях различных фитохимических веществах.

Продукты для профилактики осложнений при диабете 2 типа

Семена льна. Эти крошечные коричневые семена помогают предотвратить осложнения и даже начало диабета 2 типа. Употребление льняного семени уменьшает уровень постпрандиального сахара на 28%. Диабетики могут добавлять порошок семян льна в супы, соусы, пахту и печенье.

Оливковое масло. Тип жира, используемого в рецепте, имеет важное значение ввиду риска болезни сердца у диабетиков. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые «очищают» сердце. Эти жирные кислоты не позволяют плохому холестерину «засорять» клапаны сердца, таким образом снижается риск инфарктов и инсультов.

Говядина – важный продукт при диабете

Кроме белка, железа и витаминов группы В в говяжьем жире содержится конъюгированная линолевая кислота. Эксперименты показали, что линолевая кислота регулирует процесс усвоения глюкозы клетками организма и помогает бороться с раком и болезнями сердца. В недавнем исследовании норвежские ученые добавили несколько граммов линолевой кислоты в ежедневный рацион 180 человек. Благодаря этому пациенты в течение 1 года потеряли около 9% от их изначальной массы тела. Другими продуктами, содержащими линолевую кислоту, являются молоко и яйца.

Яблочный уксус снижает уровень глюкозы крови на 4-6%

Эффект яблочного уксуса на уровень глюкозы в крови является одним из наиболее изученых и наиболее перспективным. Некоторые исследования показали, что яблочный уксус может помочь снизить уровень глюкозы в крови. Например, в одном небольшом исследовании было показано, что прием 2 ст.л. яблочного уксуса перед сном снижал у лиц с диабетом 2 типа уровень глюкозы натощак (утром) на 4-6%. Нужно развести яблочный уксус в стакане воды и выпить (можно добавить немного меда для улучшения вкуса).

Темный шоколад для профилактики диабета

Исследователи из университета Тафтса в Массачусетсе обнаружили, что темный шоколад улучшает чувствительность клеток к инсулину и значительно улучшает шансы избежать диабета. Кроме того, темный шоколад снижает давление крови и уровень плохого холестерина в организме, укрепляет кровеносные сосуды.

Красные яблоки снижают связанную с диабетом смертность

Недавнее проведенное в Финляндии исследование показало, что мужчины, которые ели много красных яблок (и других богатых кверцетином продуктов) имели на 20% меньше смертность, связанную с диабетом или сердечными осложнениями. Другими хорошими источниками кверцетина являются красный виноград, помидоры, лук, зеленые овощи и ягоды.

Зеленые овощи повышают чувствительность к инсулину

Листовая зелень (салат, капуста, шпинат, мангольд и петрушка) и другие зеленые овощи (сельдерей, огурцы, цветная капуста, зеленая фасоль и кольраби) содержат углеводы, которые высвобождают снижающие аппетит гормоны в кишечнике. Также ученые обнаружили, что зеленые овощи улучшают чувствительность к инсулину. Поэтому эти продукты лучше регулируют уровень глюкозы в крови. Употребляйте больше таких овощей, как спаржа, чеснок и топинамбур! Они очень полезны при диабете и ожирении, а также снижают риск развития сахарного диабета 2 типа. Ведь эти овощи богаты магнием и известны как эффективные антиоксиданты.

Как видим, важные продукты при сахарном диабете 2 типа способны не только снизить уровень сахара в крови, но и снизить уровень холестерина, укрепить сердце и даже иммунитет. Научитесь пить молоко с корицей, отдавайте предпочтение зеленому чаю, а не кофе. Пусть вашим любимым гарниром станет коричневый рис. По крайней мере, 2 раза в неделю употребляйте 100 г порцию жирной рыбы. При таком заболевании, как сахарный диабет 2 типа очень важно, чтобы основу диеты составляли здоровые и полезные продукты.

Источники: http://www.webdiabet.ru/lechebnye-travy-dlya-profilaktiki-diabeta-2-tipa/, http://etodiabet.ru/pitanie/eshe/spetsii-pri-saharnom-diabete.html, http://medimet.info/produkti-pri-diabete-2-tipa.html

Комментировать
0
93 просмотров
Комментарии
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Это интересно
Adblock detector