Асаны йоги при сахарном диабете

СОДЕРЖАНИЕ
0
93 просмотров
29 января 2019

Гимнастика йога при сахарном диабете: 7 полезных асан

Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди которых – сахарный диабет II-го типа.

Люди, живущие с сахарным диабетом, должны бдительно следить за уровнем сахара в крови, стараясь не допустить высокой концентрации глюкозы в организме. Недостаток в обмене веществ происходит потому, что организм вырабатывает недостаточно инсулина или использует этот гормон неэффективно.

Без инсулина сахар, попавший в кровь при пищеварении, не может проникнуть по назначению в живые клетки организма. Вместо этого растет концентрация углевода в крови, что со временем становится причиной разнообразных проблем со здоровьем, приводящих к инвалидности и смерти.

Ни официальная, ни альтернативная медицина пока не располагают лекарствами, способными излечить человека от сахарного диабета I-го или II-го типа (врожденного и приобретенного). Тем не менее, с диабетом второго типа можно жить вполне качественно, за счет здоровой диеты и регулярных физических упражнений.

Как диета и физкультура помогают при сахарном диабете

Стабилизировать уровень сахара в крови – задача номер один для диабетика. В этом больному помогут правильно подобранные, полезные продукты питания, а также физическая активность в различных формах. Если за содержанием глюкозы в крови следить как следует, можно избежать осложнений сахарного диабета.

Здоровая диета и физкультура помогают человеку:

  • Сбросить лишний вес
  • Снизить уровень «плохого» холестерина
  • Поддерживать кровяное давление в норме.

Давно известно, что эти факторы здорового образа жизни помогают избежать хворей сердца и сосудов. Ныне ученые говорят о том, как диета и физкультура улучшают состояние больных и даже снижают смертность от сахарного диабета и его осложнений.

Квалифицированный врач может определить, не навредят ли физические нагрузки (разных уровней) тем или иным пациентам, поскольку во время упражнений содержание глюкозы в крови уменьшается. К тому же некоторые диабетики страдают нейропатией стоп, поэтому им подходят не все физические упражнения. Это касается и занятий йогой.

Многим людям, живущим с сахарным диабетом, помогают жить качественно и стабильно такие упражнения, как ходьба (прогулки), плавание, силовые тренировки и растяжка. Есть еще один вид физкультуры, во многом полезный для здоровья диабетиков, о котором идет речь в этом материале.

Чем полезна йога для людей с сахарным диабетом?

Земляне занимаются йогой уже не первую тысячу лет. Эта старинная практика стала особенно популярной в новом, нашем веке. Например, в Америке число занимающихся йогой неуклонно растёт: в 2012 году таких людей было около 20 миллионов, а в 2016-м – уже 36 миллионов мужчин и женщин.

Йога улучшает физическое и душевное самочувствие за счет следующих факторов:

Йога снимает стресс

В журнале «Psychoneuroendocrinology» говорилось о том, что йога способна улучшить специфический химический баланс в некоторых областях головного мозга, и при этом снижается уровень переживаемого человеком стресса.

Это важно для больных сахарным диабетом, поскольку ранее было установлено, что стресс, ныне почти повсеместный, может играть роль в развитии заболевания и его симптомов, о чём сообщало издание «Diabetes Spectrum».

Йога дарит хорошие эмоции

Занятия йогой помогают развить способность к глубокому дыханию и усилить связь между разумом и телом. Люди узнают, что такое жить настоящим моментом, у них снижается уровень тревоги и настроение делается хорошим.

Йога укрепляет организм физически

Большинство разновидностей и практик йоги включают в себя ряд поз – так называемых асан, – которые делают человека сильнее, гибче и улучшают чувство равновесия.

Йога полезна для здоровья сердца

В статье, опубликованной в журнале «European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation», сообщалось о том, что «йога может принести пользу» в профилактике заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Асаны йоги могут быть подобраны в соответствии с возможностями пациента и уровнем его тренированности. Поэтому йога привлекательна для тех, кто только начинает заниматься увеличением силы и выносливости. Кроме того, йогой можно смело заниматься дома и это обычно обходится очень недорого.

Йога и сахарный диабет: что думает наука?

Ряд медицинских исследований, освещенных отраслевой прессой, даёт понять, что занятия йогой могут укрепить здоровье больных сахарным диабетом несколькими способами.

Согласно статье в издании «Indian Journal of Endocrinology and Metabolism», йога признается многообещающей и эффективной формой терапии при сахарном диабете. Это потому, что:

  • У диабетиков, регулярно практикующих йогу, заметно улучшается качество жизни.
  • Пациентам помогает холистический подход йоги к дополнению физических упражнений другими здравыми изменениями в повседневной жизни – правильным питанием, практиками, направленными на управление стрессом, искусством релаксации.
  • В некоторые вариации гимнастики по системе йогов входят упражнения, рассчитанные на укрепление сердца и кровеносных сосудов (т. н. «кардио»).

Статья в журнале «Journal of Yoga and Physical Therapy» сообщает, что регулярные занятия йогой по 10 минут способствуют оптимизации и улучшению:

  • Уровня глюкозы в крови натощак.
  • Частоты сердечных сокращений и диастолического кровяного давления.

Упомянутое исследование не было широкомасштабным, однако специально изучало реакцию на занятия йогой пациентов, тяжело больных диабетом. Было признано, что йога весьма неплохо сочетается с традиционной медикаментозной терапией недуга.

Позы йоги, полезные для больных сахарным диабетом

Специально подобранные асаны (позы, отдельные упражнения) способны помочь стать сильнее, гибче и легче справляться со стрессом и провоцирующими его факторами. Все эти улучшения позитивно сказываются на качестве жизни тех, кому приходится жить с сахарным диабетом.

Семь асан, перечисленных и описанных ниже, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и даже тем, кто имеет некоторые физические изъяны. Начинать занятия йогой для диабетиков можно сразу после консультации врача.

Поза горы – Тадасана

  • Станьте прямо, руки по швам, ноги можно слегка расставить, вытяните пальцы ног вдоль коврика.
  • Напрягите мускулатуру бедер, ягодиц и брюшного пресса, мышцы задней части бедер подтяните вверх.
  • Втяните живот, выпрямите спину.
  • Сделайте вдох, разведите руки в стороны и вверх, ладонями вверх.
  • Сделайте выдох, медленно опуская руки. Данная асана помогает овладеть искусством правильно стоять – как нерушимая гора.

Поза собаки мордой вниз – Адхо Мукха Шванасана

  • Встаньте на четвереньки, опираясь на кисти рук и колени.
  • Медленно распрямите ноги в коленях, направив бедра к потолку и распрямив позвоночник, насколько это у вас получается.
  • Поза должна стать похожей на перевернутую букву «V».
  • Сфокусируйте внимание на контакте кистей и стоп с полом, переместив основную нагрузку с рук на ноги. Пятки не должны касаться пола (коврика).
  • Сделайте 5-10 вдохов выдохов в таком положении тела.
  • Расслабьтесь, медленно сгибая ноги в коленях, пока они не опустятся на пол – в исходную позицию.

Поза ребёнка – Баласана

Эта асана хорошо подходит для отдыха между двумя более сложными и требующими самоотдачи позами гимнастики по системе йогов для больных сахарным диабетом.

  • Начните с положения сидя на пятках. Колени расставлены в стороны на несколько сантиметров врозь.
  • Медленно наклоняйте голову вниз, к коврику, прижимая живот к бедрам. Если вы начинающий, то голова не должна касаться пола.
  • Медленно вытяните руки вперед, прикасаясь ими к коврику спереди от головы.
  • Замрите на 10-20 секунд.
  • Расслабьте позвоночник и ноги. Дыхание свободное, должен ощущаться комфорт.

Поза моста – Сету Бандхасана

  • В начале лягте на спину с согнутыми коленями и пятками, прижатыми к полу (коврику, мату); бедра расставлены в стороны.
  • Обопритесь о пятки и приподнимите таз так, чтобы нижняя часть спины и бедра перестали касаться пола.
  • Напрягите руки и плечи, дабы максимально округлить грудь. Используйте мышцы брюшного пресса и ягодиц.
  • Медленно вернитесь в исходную позицию после 20-30 секунд стояния в «мостике».

Поза планки – Кумбхакасана

  • Исходная позиция: упор на колени, ладони расположены под плечевыми суставами.
  • Приподнимаем колени над ковриком, одновременно уводя стопы назад и перенося точку опоры на пальцы ног.
  • Вытягиваем позвоночник в прямую линию (планку, бревно), распределяя напряжение равномерно и подтянув мышцы живота.
  • После нескольких секунд в позе планки следует медленно расслабиться.

Поза дерева – Врикшасана

  • Асана выполняется стоя. Для начала надо встать в позу горы (тадасану), описанную выше.
  • Делаем стойку с опорой на стопу правой ноги. При этом стопа левой ноги прижимается к правой ниже колена, перпендикулярно полу, пальцы направлены вниз.
  • Руки тянутся вверх. Ладони можно соединить над головой или на уровне верхней части груди (молитвенная поза).
  • Дыша ровно, удерживаем асану несколько секунд, затем расслабляемся.
  • Повторяем асану с опорой не на правую, но на левую ногу.

Поза мертвеца – Шавасана

  • Лягте на спину, широко раскинув верхние и нижние конечности, ладонями вверх.
  • Постарайтесь расслабиться всем телом. При этом вдохи совершайте носом, а выдохи – ртом.
  • Завершите цикл гимнастических упражнений 10-минутным расслаблением (поза мертвеца как раз для этого подходит).

Как начать заниматься йогой при сахарном диабете

Прежде чем подключиться к программе гимнастики по системе йогов, неплохо бы посоветоваться с врачом. Чтобы занятия йогой привели к успеху, надо иметь в виду вот что:

Начинайте неспешно

Любой комплекс физических упражнений, особенно если здоровье не в полном порядке, поначалу является нелегким испытанием. Перестараться, перетренироваться – значит либо причинить себе травму, либо разочароваться и бросить занятия.

Не бойтесь импровизировать

У разных людей – разные физические данные и возможности. Асаны йоги можно модифицировать под себя. Начинающим не следует пробовать вызывающие трудности позы без наблюдения инструктора, к советам коего обязательно надо прислушиваться (равно как к рекомендациям доктора).

Перерывы на утоление жажды – обязательны. Если есть проблемы с поддержанием равновесия в некоторых упражнениях, используйте стену комнаты или спинку стула для дополнительной опоры (новичкам простительно).

Общайтесь с инструктором

Многие специалисты по йоге знают больше, чем вам кажется, и готовы помочь в массе ситуаций. Особенно, если у новичков имеются проблемы со здоровьем – например, сахарный диабет.

Йога при сахарном диабете: могут ли помочь асаны? (ФОТО)

Содержание статьи [скрыть]

Сахарный диабет во многом диктует образ жизни человека, в том числе и режим физических нагрузок. Но именно они, по мнению врачей, способны облегчить состояние диабетиков. «Любые активные движения, вовлекающие в работу мышцы, способствуют поглощению сахара из крови. Таким образом, его уровень снижается», — объясняет Ольга Бояркина, врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас».

Почему йога эффективна при сахарном диабете

Особую пользу диабетикам обоих типов приносит йога, считают индийские физиологи. Их эксперимент доказал: у группы испытуемых, занимавшихся древней практикой в течение 90 дней, заметно снизился уровень сахара в крови. А еще стабилизировался вес, нормализовалось давление и показатели холестерина.

Получить такой же эффект, по мнению некоторых экспертов, можно, занимаясь так называемой горячей, или бикрам-йогой. «При регулярной практике она запускает процессы самоочищения и обновления организма, улучшает работу внутренних органов, в том числе поджелудочной железы, — утверждает Бикрам Чоудхури, основатель школы бикрам-йоги, главный гость Первого московского семинара бикрам-йоги. — Способствуют этому не только асаны с активной работой мышц и скручиванием корпуса, но и повышенная температура в классах, где проходят занятия».

Впрочем, состояние страдающих сахарным диабетом могут облегчить занятия и любой другой йогой. Была бы правильная техника дыхания и подходящий набор поз. «Ключ к успеху — пранаямы, задержки дыхания, бандхи и асаны-скрутки, — рассказывает Анна Кабаничий, преподаватель хатха-йоги студии Yoga Class. — Они стимулируют выработку достаточного количества инсулина для управления уровнем сахара в организме, нормализуют работу эндокринной системы». Все эти элементы содержит наш комплекс, который мы вам сегодня покажем».

Йога для диабетиков: как заниматься

— Выполняйте комплекс асан в спокойном темпе через день, дыхательное упражнение (уддияна-бандху) — каждый день (с утра натощак и перед сном).

— Перед выполнением комплекса сделайте легкую разминку или комплекс Сурья намаскар.

— Каждую асану удерживайте в течение 30-120 секунд, пока не появится желание выйти из позы. «Дышите спокойно и не стесняйтесь закрывать глаза в некоторых асанах: это поможет сконцентрировать внимание на работе внутренних органов», — советует Анна Кабаничий.

Ардха матсиендрасана (вариация)

Йога для диабетиков при сахарном диабете 1 и 2 типа: позы снижающие сахар и холестерин

Регулярное занятие йогой избавляет от различных болезней, включая ожирение, гипертонию, проблемы сердечно-сосудистой системы и позвоночника. В том числе подобные дыхательные упражнения и асаны помогают снизить уровень глюкозы в крови, понижает холестерин у людей при сахарном диабете 2 типа, болезнь 1 типа также подвергается коррекции.

Как известно, диабетики на протяжении всей своей жизни следуют определенному образу жизни, в том числе обязательно включают регулярные физические нагрузки. По мнению врачей, любое активное движение активизирует работу мышц, из-за чего происходит поглощение глюкозы из крови. Это провоцирует снижение сахара и улучшает состояние больного.

Йога при сахарном диабете особенно полезна. Такие упражнения приводят к выработке нужного количества инсулина, что позволяет управлять уровнем глюкозы в крови, нормализовать функционирование эндокринной системы. Главное, правильно подобрать эффективный комплекс поз и упражнений для дыхания.

Чем полезна йога от сахарного диабета

Йога для диабетиков считается очень полезным способом улучшения состояния здоровья. В йоге необходимо придерживаться правильного питания и регулярно заниматься предписанными упражнениями.

Комплекс упражнений подбирается после консультации с лечащим врачом, это позволит выяснить точную причину нарушения работы внутренних органов и грамотно составить комплекс упражнений.

При регулярных занятиях йога при диабете приводит к следующим положительным результатам:

  • Снимает напряжение во всем теле;
  • Улучшает кровообращение;
  • Нормализует тонус органов брюшной области, улучшает пищеварение;
  • Активизирует работу поджелудочной железы;
  • Стимулирует нервные окончания в области почек и спины;
  • Уменьшает отложение жиров в области живота, выводит холестерин;
  • Повышает общую жизнеспособность организма;
  • Улучшает психологическое состояние человека.

Первоначально больному, если у него диабет 2 типа, можно выполнять позы йоги параллельно с приемом лекарственных средств, однако через три месяца дозировка препаратов постепенно снижается и сводится к минимуму. При соблюдении всех правил диабетик сможет полностью отказаться от лекарственного лечения.

Йогически можно излечиться от сахарного диабета 1 и 2 типа и улучшить состояние при диабете 2 типа можно через два-три месяца активных занятий. Это восстанавливает работу поджелудочной железы, нормализует обмен веществ, снижает сахар и холестерин в крови. В результате у человека исчезают симптомы болезни, и диабетик чувствует себя здоровым.

При выполнении упражнений важно контролировать уровень глюкозы в крови. Если наблюдается хотя бы один случай резкого повышения сахара, необходимо обратиться к врачу и скорректировать комплекс поз. Для диабетиков разработана специальная программа, которая носит название калмыцкая йога. Тем не менее, нужно знать, как даже такие физические нагрузки влияют на сахар в крови.

Подробнее с данной техникой можно познакомиться в видео.

Основные позы йоги при диабете

Далее предлагается комплекс асан и дыхательных упражнений, которые нормализуют уровень глюкозы и снижают холестерин в крови.

Изучение техники наули должно проходить в несколько подходов, постепенно количество увеличивается до необходимого. Упражнения выполняют на голодный желудок. При этом с момента приема пищи должен пройти большой промежуток в несколько часов.

Важно выполнять асаны, которые мощно воздействуют на брюшную полость. К ним относятся практики падма майюрасана, маюрасана. Для интенсивного вытяжения передней части корпуса используют глубокую модификацию урдхва дханурасаны, уштрасаны. Рекомендованы также глубокие наклоны вперед в виде модификации агни стамбхасаны, йога-мудры.

  1. Спину выпрямляют и макушкой тянутся вверх, неконтролируемо вдыхают воздух и резко активно выдыхают, выталкивая воздух при помощи живота. Важно учитывать, чтобы вдох оказался длиннее выдоха. Упражнение выполняют в течение 5-20 минут. Такие движения способствуют очищению носовой полости, тонизированию верхней части туловища.
  2. Глубоко вдыхают полной грудью и сильно выдыхают. Голова наклоняется, подбородок прижимается к грудной клетке. Человек задерживает дыхание, втягивает в себя и наверх мышцы живота, напрягает тазовые мышцы. При появлении желания сделать вдох голова поднимается и человек вдыхает воздух. Упражнение выполняют от 6 до 8 раз. Это очищает организм от застоев и улучшает работу желудка, но упражнение противопоказано при гипертонии и болезни сердца.
  3. Для выполнения простых скруток в сидячем положении спину выпрямляют. Человек вдыхает и макушкой тянется ввысь. Во время выдоха корпус поворачивается. При каждом вдохе тело тянется выше, при каждом выдохе сильнее скручивается. Упражнение выполняется в разные стороны в течение 5-7 дыхательных циклов.
  4. Упражнение раскрывает грудной отдел. Руки заводят за спину, грудная клетка тянется наверх и слегка назад. Одновременно голова слегка запрокидывается назад, шейные мышцы вытягиваются. Выполняется в течение 3-5 дыхательных циклов.
  5. Прогиб компенсируется при помощи наклона вперед, спина прямая. Голова вытягивается вперед. Далее переходят в планку с высоким упором. Живот подтягивают, ноги напряжены. Положение удерживается в течение 4-5 циклов дыхания. После руки в локтях в медленном темпе сгибаются, в таком положении человек находится 4-5 цикла. По истечению времени нужно оттолкнуться, вытянуть спинные мышцы.
  6. Принимают позу собаки, ноги и руки выпрямлены, лицо тянется к груди. Копчик вытягивается назад и вверх, растягиваются задние мышцы ног, пятки должны стремиться к полу. Нужно следить. Чтобы спина не прогибалась, прямая линия должна проходить по всему телу. Голову и шею нужно расслабить. Упражнение выполняется 4-5 дыхательных циклов.
  7. Человек встает на край коврика, сгибается в коленях и тазобедренных суставах, опускает таз до уровня колен. Живот должен быть отведен в сторону бедер, руки вытягиваются вперед и вверх, параллельно полу. Копчик должен уходить вниз, под себя. Если выполняется более сложный вариант, руки уводят наверх, корпус поднимается, лопатки опускаются. Таким образом руки должны продолжать тело. Упражнение выполняется 5-8 дыхательных циклов.
  8. В продолжение делают выдох. Корпус разворачивают вправо, левый локоть заводится за правое колено. Делают 1-3 вдоха и выдоха, после распрямляются и возвращаются в ранее описанную позу. Второй раз упражнение выполняют в другую сторону, стороны меняются два-три раза.
  9. Чтобы растянуть переднюю часть тела, бедра выталкиваются вперед. Ноги должны быть сильными, чтобы грудь и живот поднимались вперед и вверх. Шею и голову нужно медленно тянуть назад. Для компенсации прогиба делают наклон вперед, пальцы при этом сцеплены в замок.
  10. Человек садится на коврик, выпрямляет спину, ноги распрямляются и кладутся перед собой. Правая нога сгибается в области колена и тазобедренного сустава, стопа следует за левым коленом. Левая нога также сгибается, ступня ее должна находиться рядом с правой ягодицей. Делается вдох, и макушка тянется вверх, во время выдоха корпус разворачивается. Вдох и выдох повторяется 4-5 раз, после чего упражнение выполняется в другую сторону.
  11. Пациент опирается на локти, опрокидывает назад голову и касается макушкой основания пола. Грудная клетка должна максимально раскрыться. Ноги должны быть сильными, стопы натянутыми, пятками человек тянется вперед. Такая поза укрепляет мышцы живота, улучшает зрение, способствует разглаживанию кожных покровов, нормализации менструального цикла.

Для скрутки в лежачем положении правое колено следует подтянуть к области груди и медленно повернуть в левую сторону.

Правая рука вытягивается в сторону, глаза смотрят в область правой ладони. Упражнение выполняется в другую сторону, после чего все тело расслабляется.

Это основной комплекс упражнений, который можно легко выполнять без предварительной физической подготовки. Однако существуют более сложные практики, которые помогают избавиться от сахарного диабета.

Для интенсивного воздействия на внутренние органы полезны скручивания, в этом случае практикуют ватаянасану, йогу дандасану, аштавакрасану.

Чтобы улучшить приток и отток крови, используют перевернутое положение тела, при этом желательно выполнять падмасану.

Рекомендации по выполнению упражнений

Аюрведой такое заболевание, как сахарный диабет, рассматривается в качестве нарушения водного обмена веществ. В связи с этим нужно пересмотреть рацион питания, исключить все блюда, которых есть холестерин, животные жиры. В том числе необходимо помнить о гликемическом индексе, чтобы контролировать показатели сахара в крови.

Рекомендуется раз в семь дней делать разгрузку организма, в этот период насыщать его овощами и фруктами при помощи салатов. Важно при этом не употреблять пищу позднее 19 часов, чтобы постепенно перейти к правильному диетическому питанию. Есть можно только снижающие сахар овощи или фрукты. Сегодня есть и многообразные гарниры для диабетиков, и первые блюда, так что проблем в питании нет.

При помощи продуктов с горьким вкусом можно контролировать уровень глюкозы в крови. Одним из лучших средств для понижения сахара считается куркума. Ее рекомендуется пить до принятия пищи трижды в сутки по 1-3 грамма. Это позволит улучшить состояние диабетика.

Необходимо полностью отказаться от употребления алкогольных напитков, кофе и курения, это ускорит процесс выздоровления и сделает более эффективным диетическое питание.

Так как люди с сахарным диабетом 1 и 2 типа не могут употреблять в большом количестве сладкое, они нередко страдают от нехватки так называемых гормонов радости. В особенности тяжело приходится пожилым людям, которые накопили в течение всей своей жизни неприятные эмоции, поэтому не могут полноценно ощущать бодрость и радость. Поэтому йога в первую очередь направлена на изучение своего тела, познание эмоций, получение от жизни удовлетворения, счастья и здоровья.

В видео в этой статье показаны несколько упражнений, которые под силу даже новичкам.

Источники: http://kakmed.com/19763/gimnastika-jjoga-pri-sakharnom-diabete-7-poleznykh-asan/, http://www.jv.ru/news/31415-yoga-pri-saharnom-diabete-mogut-li-pomochy-asani.html, http://diabetik.guru/sport/joga-dlya-diabetikov.html

Комментировать
0
93 просмотров
Комментарии
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Это интересно
Adblock detector